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Droht eine Beziehung zu zerbrechen, ist das immer tragisch. Besonders tragisch nat\u00fcrlich, wenn es sich um die eigene Beziehung handelt. Ihr k\u00f6nnt ein Lied davon singen? Nun, wom\u00f6glich l\u00e4sst sich eure Beziehung ja noch retten! Die folgenden 10 Tipps k\u00f6nnten alles ver\u00e4ndern…<\/p>\n
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Inhaltsverzeichnis<\/p>
M\u00e4nner sind anders. Frauen auch.<\/em><\/p>\n M\u00e4nner sind vom Mars, Frauen von der Venus.<\/em><\/p>\n Warum M\u00e4nner nicht zuh\u00f6ren und Frauen schlecht einparken.<\/em><\/p>\n Die Buchtitel verraten es: Interessante Ratgeber zum Thema M\u00e4nner und Frauen gibt es viele. Die Unterschiede zwischen dem starken und dem vermeintlich schw\u00e4cheren Geschlecht werden darin zur Gen\u00fcge erl\u00e4utert. Sind M\u00e4nner und Frauen also einfach nicht kompatibel?<\/p>\n Falls du diese Frage gerade spontan mit „Ja“ beantwortet hast, richtet sich dieser Artikel genau an dich! Denn auch, wenn die Unterschiede zwischen den Geschlechtern zuweilen gro\u00df sind, passen M\u00e4nner und Frauen eben doch (oder gerade deswegen?) perfekt zusammen. Beherzigst du die folgenden Tipps, kann jede Beziehung funktionieren \u2013 selbst wenn sie gerade mitten in einer tiefen Krise steckt.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Krisen bahnen sich \u00fcber lange Zeit an. Selten gibt es einen konkreten Ausl\u00f6ser oder ein bestimmtes Ereignis, das von eben auf jetzt das Beziehungsende einl\u00e4utet. Vielmehr handelt es sich um einen schleichenden Prozess. Steuert man rechtzeitig dagegen, muss eine Krise demnach nicht das Ende der Beziehung bedeuten. Es gilt also, die Krise fr\u00fchzeitig zu erkennen und diese auch anzunehmen.<\/p>\n Folgende Anzeichen deuten auf eine langsam schwelende Krise hin:<\/p>\n Treffen mehr als f\u00fcnf Punkte auf deine Beziehung zu und \/ oder fallen dir spontan weitere Dinge ein, die dich an deiner Beziehung st\u00f6ren, sollten die Alarmglocken schrillen.<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Laut einer Studie von Elitepartner<\/a> (Stand: 2019) ist Fremdgehen<\/strong> der h\u00e4ufigste Trennungsgrund. 77% der zum Zwecke der Studie befragten M\u00e4nner und Frauen gaben an, bei einer l\u00e4ngeren Aff\u00e4re des Partners bzw. der Partnerin den Schlussstrich zu ziehen. 50% der Befragten gaben an, die Beziehung bereits bei einmaligem Fremdgehen des Partners bzw. der Partnerin zu beenden. Die h\u00e4ufigsten Trennungsgr\u00fcnde in der \u00dcbersicht:<\/p>\n Es gilt, diese Trennungsgr\u00fcnde zu vermeiden. Behalte sie also im Hinterkopf. Und solltest du euch bereits in einem (oder gar mehreren) dieser Gr\u00fcnde wiederfinden, \u00e4ndere etwas daran! Sonst ist es irgendwann tats\u00e4chlich zu sp\u00e4t!<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Ohne Kommunikation l\u00e4sst sich eine Krise nicht meistern. Wer nicht \u00fcber seine Probleme, \u00c4ngste und Bed\u00fcrfnisse redet, wird \u00fcber kurz oder lang aneinander vorbeileben. Fehlende Kommunikation befeuert die bereits unter Tipp 1 erw\u00e4hnten schwelenden Konflikte. Irgendwann kommt es zum Fl\u00e4chenbrand \u2013 und dann ist es schwer bis unm\u00f6glich, das Feuer zu l\u00f6schen. Miteinander reden, ist daher oberstes Gebot, um dauerhaft eine gl\u00fcckliche Beziehung zu f\u00fchren. Wenn du deine Beziehung retten m\u00f6chtest, sind Offenheit, Toleranz und die Bereitschaft, Kompromisse einzugehen, unerl\u00e4sslich. Eine Beziehung ist kein Ort, an dem du immer deine Meinung durchsetzen und auf deinem Standpunkt beharren solltest. Geben und nehmen, lautet das Credo.<\/p>\n Geht bestehende Probleme gemeinsam an, um sie aus dem Weg zu r\u00e4umen. Ignoriert ihr die herannahende Krise, f\u00fchrt dies geradewegs zum Beziehungsende.<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Miteinander reden, Missst\u00e4nde ansprechen, all das ist wichtig. Manchmal gipfeln solche Gespr\u00e4che jedoch in Diskussionen und letztlich im Streit. Das ist bei euch auch so? Streit an sich muss auch nichts Schlechtes sein. Im Gegenteil. Ein Streit kann hilfreich und n\u00fctzlich sein! Denn so erfahrt ihr, was eurem Beziehungsgl\u00fcck im Wege steht. Und dann l\u00e4sst sich dieses Problem auch aufl\u00f6sen. Wichtig ist jedoch, dass ihr „richtig“ streitet. Macht euch keine pauschalen Vorw\u00fcrfe \u00e0 la „Du machst immer das und das“<\/em>. Weitaus besser sind S\u00e4tze wie „Ich w\u00fcrde mir w\u00fcnschen, dass…“<\/em> oder „Mich verletzt, dass…“<\/em>. Sprecht also von EUCH AUS, verdeutlicht dem anderen, wie ihr dieses oder jenes empfindet und wahrnehmt. Auf diese Weise f\u00fchlt sich der andere weitaus weniger angegriffen.<\/p>\n Ein Streit sollte immer dazu dienen, eine L\u00f6sung zu finden. Geht also stets l\u00f6sungsorientiert an die Sache heran und bem\u00fcht euch, zu einer Einigung zu gelangen. Wie schon erw\u00e4hnt: Eine Beziehung ist ein Geben und Nehmen, sie basiert auf Kompromissen! Es gilt also, gemeinsam zu einer L\u00f6sung zu gelangen – und sich hinterher wieder zu vers\u00f6hnen.<\/i>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Habt ihr eure „Probleme“ erkannt, gilt es nun, diese in Angriff zu nehmen. Um der Beziehung neuen Schwung zu verleihen und bewusster MITEINANDER zu leben (und nicht nebeneinander her), solltet ihr neue Rituale schaffen. Damit meinen wir nicht den samst\u00e4glichen Einkauf oder dergleichen. Nein, keine Aufgaben, die erledigt werden M\u00dcSSEN. Vielmehr solltet ihr euch bewusst und regelm\u00e4\u00dfig sch\u00f6ne, besondere Momente zu zweit g\u00f6nnen. Schlag deinem Partner bzw. deiner Partnerin doch einfach vor, jeden ersten Samstag im Monat gemeinsam essen zu gehen. Oder fr\u00fchst\u00fcckt jeden Sonntagmorgen ausgiebig miteinander und macht anschlie\u00dfend einen sch\u00f6nen Spaziergang. Solche Rituale verbinden und st\u00e4rken die Beziehung. Wer „Prime-Time“ miteinander verbringt, kann auch eine angeschlagene Beziehung kitten.<\/p>\n Unternehmt beispielsweise auch Dinge, die ihr bei eurem ersten Date gemacht habt oder in der Anfangsphase eures Zusammenseins als Paar. Gemeinsame Unternehmungen und das gemeinsame Schwelgen in sch\u00f6nen Erinnerungen f\u00fchren euch wieder vor Augen, warum ihr euch seinerzeit in den anderen verliebt habt und was ihr an ihm so sch\u00e4tzt!<\/i>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Auch in puncto Sex schleichen sich mit der Zeit gewisse Routinen ein. Oftmals nimmt die H\u00e4ufigkeit von Sex sogar deutlich ab. Das ist ganz normal. Beziehungen, die ausschlie\u00dflich auf k\u00f6rperliche Basis zur\u00fcckgehen, haben in der Regel ohnehin keine Zukunft. Ebenso wenig jedoch Partnerschaften, die gar keinen Wert auf sexuelle Zuneigung legen. Daher solltet ihr versuchen ein Mittelma\u00df und einen Weg zu neuer K\u00f6rperlichkeit zu finden. Redet offen \u00fcber eure W\u00fcnsche, probiert etwas Neues aus, findet zur\u00fcck zu alter Lust, Hingabe und Begierde.<\/p>\n Traut euch, mit eurem Partner oder eurer Partnerin offen \u00fcber sexuelle W\u00fcnsche zu sprechen.<\/i>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Gemeinsame Zeit ist wichtig. Das hei\u00dft aber nicht, dass ihr st\u00e4ndig aneinanderkleben sollt. Im Gegenteil. Schafft euch zwischendurch bewusst Freir\u00e4ume. Verbringt getrennt Zeit mit euren Freunden. Nehmt euch kleine Auszeiten voneinander. Dann freut ihr euch noch mehr aufeinander, wenn ihr euch wieder seht. Wie soll man schlie\u00dflich jemanden vermissen, wenn er st\u00e4ndig um einen herumschwirrt!? G\u00f6nnt ihr euch keine Freir\u00e4ume, geht ihr euch irgendwann auf die Nerven. Freir\u00e4ume sind ein wichtiger Aspekt, um wieder Leidenschaft in die Beziehung zu bringen und Gef\u00fchle wie Sehnsucht, Lust und Begierde zu wecken.<\/p>\n Verbringt lieber gezielt „Prime-Time“ miteinander, statt permanent aufeinanderzuhocken und dabei aber im Grunde nur gemeinsam einsam zu sein. <\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Du solltest generell auch dich selbst nicht vergessen, sondern dir immer wieder etwas Gutes tun. Denn Selbstzufriedenheit hat einen gro\u00dfen Einfluss auf die Beziehung. Wenn du mit dir selbst im Reinen bist, dich selbst so akzeptierst, wie du bist, stellst du auch an deinen Partner oder deine Partnerin keine \u00fcberzogenen Erwartungen. Wenn du dich selbst annimmst, kannst du auch andere annehmen, ohne sie st\u00e4ndig ver\u00e4ndern zu wollen. Und nur wenn du dich selbst liebst, kannst du auch die Liebe eines anderen annehmen.<\/p>\n Mangelnde Selbstliebe f\u00fchrt dazu, dass du es gar nicht glauben kannst, dass dein Partner bzw. deine Partnerin dich liebt. Auf diese Weise gehen so viel Liebe, Freude und Potenzial verloren. Selbstliebe ist essentiell, um eine gl\u00fcckliche Beziehung f\u00fchren zu k\u00f6nnen!<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Niemand macht st\u00e4ndig alles richtig. Das solltet ihr euch vor Augen f\u00fchren. Wir alle begehen im Laufe des Lebens den einen oder anderen Fehler \u2013 auch in einer Beziehung. Das ist normal. Mehr noch: Das ist menschlich. Genau wie wir uns diese Fehler verzeihen sollten, sollten wir sie auch unseren Mitmenschen verzeihen. In der Regel handelt dein Partner oder deine Partnerin schlie\u00dflich nach bestem Wissen und Gewissen. Daher solltest du bereit sein, \u00fcber manches hinwegzusehen.<\/p>\n Solange dein Partner bzw. deine Partnerin nichts wirklich absolut unverzeihliches getan hat, solltest du Gnade walten lassen. Das w\u00fcrdest du dir im umgekehrten Fall auch w\u00fcnschen! Wo genau deine „Schmerzgrenze“ liegt, musst aber nat\u00fcrlich du selbst wissen…<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Manchmal dauert es ein wenig, bis die ersten Effekte sp\u00fcr- und sichtbar sind. Erwartet nicht, dass sich eure Beziehung von heute auf morgen kitten l\u00e4sst. Es erfordert Arbeit und Ausdauer, eine Partnerschaft zu retten. Der wichtigste Tipp lautet daher: Nicht vorschnell aufgeben!<\/p>\n Denkt an das, was ihr erreichen wollt. Ein Ziel vor Augen, hilft enorm. Erinnert euch, wie eure Beziehung vor der Krise war \u2013 und visualisiert euch, wie sie wieder sein k\u00f6nnte. Dann sp\u00fcrt ihr: K\u00e4mpfen lohnt sich!<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Eine Beziehung l\u00e4sst sich kitten \u2013 wenn beide Partner es wollen und bereit sind, ein wenig Arbeit in die Partnerschaft zu investieren. Sollte dir das alles viel zu anstrengend klingen, sei dir gesagt: Es ist tausendmal anstrengender, eine Beziehung zu f\u00fchren, die nicht gl\u00fccklich macht. Eine funktionierende, gl\u00fcckliche Beziehung ist jede M\u00fche wert.[\/vc_column_text][vc_column_text]Hast du noch Fragen zum Thema Beziehung retten? Dann stell sie uns gern in den Kommentaren!<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion active_section=““][vc_tta_section title=“Quellen“ tab_id=“1594091124399-8c124e7f-94dc“][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" … <\/p>\nTipp 1: Krise erkennen<\/span><\/h2>\n
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Tipp 2: H\u00e4ufige Trennungsgr\u00fcnde vermeiden<\/span><\/h2>\n
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Tipp 3: Miteinander reden<\/span><\/h2>\n
Tipp 4: Weniger streiten \u2013 oder besser<\/span><\/span><\/h2>\n
Tipp 5: Neue Rituale schaffen, aber auch alte Erinnerungen wachrufen<\/span><\/span><\/h2>\n
Tipp 6: Weg zu neuer K\u00f6rperlichkeit finden<\/span><\/span><\/h2>\n
Tipp 7: Freir\u00e4ume schaffen<\/span><\/h2>\n
Tipp 8: Selbstzufriedenheit erlangen<\/span><\/h2>\n
Tipp 9: Dem anderen verzeihen<\/span><\/h2>\n
Tipp 10: Nicht vorschnell aufgeben<\/span><\/h2>\n
Fazit<\/span><\/h2>\n
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