[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
Am Anfang einer Beziehung m\u00f6chte man am liebsten jeden freien Augenblick mit dem geliebten Partner verbringen. Z\u00e4rtlichkeiten, Komplimente, tiefe Gespr\u00e4che und N\u00e4he sorgen f\u00fcr Gl\u00fccksgef\u00fchle. Das Interesse am Partner ist schier grenzenlos. Doch irgendwann verfliegt die Verliebtheit. Dann holt einen der Alltag ein. Erst dann zeigt sich, wie tragf\u00e4hig die Beziehung wirklich ist. Wird aus Verliebtheit Liebe? Oder ist die gro\u00dfe Liebe nur ein M\u00e4rchen aus Hollywood-Filmen, wenn der Hormonrausch vorbei ist? Wir haben uns damit besch\u00e4ftigt, was eine erfolgreiche Liebesbeziehung ausmacht. Gemeinsam alt werden? Mit diesen 18 Rezepten seid ihr auf dem richtigen Weg.<\/p>\n
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Inhaltsverzeichnis<\/p>
Menschen entwickeln und ver\u00e4ndern sich im Laufe ihres Lebens. Was dich heute gl\u00fccklich macht und erf\u00fcllt, kann morgen seine Bedeutung komplett verlieren. Es gibt keine Gewissheit, dass die Liebe anh\u00e4lt.<\/b> Deine Gef\u00fchle kannst du letztendlich nicht beeinflussen. Aber du kannst sehr wohl etwas dazu beitragen, dass ihr im Hier und Jetzt eine ausgewogene, harmonische und gl\u00fcckliche Beziehung f\u00fchrt. Das wiederum sorgt daf\u00fcr, dass die Liebe zwischen euch nicht einschl\u00e4ft.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Am Anfang konntest du die Augen nicht von deinem Partner lassen. Du hast ihn bewundert, mit Komplimenten \u00fcberh\u00e4uft. Inzwischen kennst du seine St\u00e4rken. Du wei\u00dft, dass er gut kocht und Dinge, die dir schwerfallen, mit links erledigt. Die gro\u00dfe Gefahr besteht darin, den Partner als selbstverst\u00e4ndlich zu betrachten, wenn er unliebsame Aufgaben \u00fcbernimmt. Verplane ihn nicht ungefragt, sondern beziehe ihn mit in deine \u00dcberlegungen ein.<\/b> Selbst wenn er sich in WordPress besser auskennt als du, hat er vielleicht am Wochenende keine Lust, deinen Blog zu \u00fcberarbeiten. Wenn er etwas erledigt, und sei es auch \u201enur\u201c im Haushalt, sollte das honoriert werden. Das gilt \u00fcbrigens f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen gleicherma\u00dfen. Schon ein einfaches \u201eDanke\u201c und ein L\u00e4cheln sind Balsam f\u00fcr die Seele.<\/b> Dein Partner freut sich \u00fcber Lob und Komplimente. Spare also im Alltag nicht mit positiver R\u00fcckmeldung.\u00a0<\/span><\/p>\n Frauen und M\u00e4nner kommunizieren unterschiedlich. Dementsprechend h\u00e4ufig reden sie aneinander vorbei. Vereinfacht gesagt: M\u00e4nner suchen Gespr\u00e4che \u00fcberwiegend, um Informationen zu transportieren und Probleme zu l\u00f6sen. Frauen besprechen ihre Gedanken und Emotionen gern ausf\u00fchrlich.<\/b> Die amerikanische Neurowissenschaftlerin und Psychiaterin Louann Brizendine erl\u00e4utert: \u201eFrauen haben einen achtspurigen Highway, um ihre Gef\u00fchle auszudr\u00fccken, M\u00e4nner nur eine Landstra\u00dfe.“<\/a> Das weibliche Gehirn verf\u00fcgt \u00fcber sehr viel mehr Kommunikationszellen als das m\u00e4nnliche, was sich im Wortschatz niederschl\u00e4gt. Frauen benutzen demnach rund 20.000 W\u00f6rter am Tag, M\u00e4nner nur 7000. An der sprichw\u00f6rtlichen Redensart: \u201eEin Mann \u2013 ein Wort. Eine Frau \u2013 ein W\u00f6rterbuch\u201c ist also durchaus etwas Wahres dran.<\/p>\n Hattest du einen harten Tag und willst einfach in Ruhe gelassen werden? Dann sage deiner Partnerin, dass du erst sp\u00e4ter dar\u00fcber reden m\u00f6chtest. Sonst versucht sie aller Wahrscheinlichkeit nach, Details aus dir herauszukitzeln. Das kann schnell anstrengend werden. Willst du deinem Partner ausf\u00fchrlich von deinem schrecklichen Tag berichten, um dir einfach alles von der Seele zu reden? Dann mache ihm klar, dass du nur einen guten, aufmerksamen Zuh\u00f6rer brauchst. Keine L\u00f6sungstipps. Sonst h\u00f6rt er n\u00e4mlich nicht richtig zu, sondern gr\u00fcbelt, mit welchen Ratschl\u00e4gen er dir weiterhelfen kann. Je offener ihr eure Bed\u00fcrfnisse formuliert, desto h\u00f6her ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie verstanden und erf\u00fcllt werden.\u00a0<\/span><\/b>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Gibt es etwas, das dir in deiner Beziehung fehlt? Du m\u00f6chtest gern \u00f6fter etwas unternehmen, mehr Aufmerksamkeit, mehr reden, mehr kuscheln, mehr Sex? Es bringt nichts, deinem Partner deswegen Vorw\u00fcrfe zu machen. Statt dieser destruktiven Vorgehensweise solltest du lieber konstruktiv die Initiative ergreifen. <\/b>Sage konkret, was du dir von deinem Partner w\u00fcnschst, ohne Vorwurf.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201eDu gehst nie mit mir weg!\u201c klingt destruktiv. Mach daraus eine Ich-Botschaft: \u201eIch m\u00f6chte am Wochenende mit dir griechisch Essen gehen.\u201c Schlage gleich vor, was du machen m\u00f6chtest. Oder winke mit dem Zaunpfahl. Das kann \u00fcber ein romantisches Setting (Candlelight-Dinner, Kuschelrock, sexy Unterw\u00e4sche) geschehen oder dadurch, dass du einen Wochenend-Trip buchst.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00dcberhaupt sind \u201eimmer\u201c und \u201enie\u201c W\u00f6rter, die du besser aus deinem Wortschatz streichen solltest. <\/b>Sie fordern Konflikte geradezu heraus und verbessern nichts. Der amerikanische Psychologe und Beziehungsforscher John Gottman<\/a>, der auch als \u201eEinstein der Liebe\u201c bezeichnet wird, ist f\u00fcr die sogenannte Gottman-Konstante ber\u00fchmt geworden. Sie besagt, dass das Verh\u00e4ltnis von positiven und negativen Momenten in gl\u00fccklichen Beziehungen 5:1 betr\u00e4gt. Anders ausgedr\u00fcckt: Eine negative Interaktion zwischen zwei Partnern (ein Streit, ein b\u00f6ses Wort) kann durch f\u00fcnf positive Interaktionen aufgewogen werden. <\/b>Es reicht nicht, wenn sich gute und schlechte Momente die Waage halten: Negative \u00c4u\u00dferungen wirken sehr viel l\u00e4nger nach als positive.<\/p>\n Abends nach der Arbeit bist du f\u00fcr besondere Paaraktivit\u00e4ten zu m\u00fcde. Am Wochenende warten Gro\u00dfeinkauf, Hausputz und Familienbesuch. Vielleicht gibt es Kinder oder Haustiere, die versorgt und betreut werden m\u00fcssen. Gartenarbeit, famili\u00e4re Verpflichtungen, Vereinst\u00e4tigkeiten\u2026 Die meisten Menschen sind in ihrer Freizeit mit Aufgaben eingedeckt. Dar\u00fcber solltest du deine Beziehung allerdings nicht vernachl\u00e4ssigen.<\/b> Zu Beginn gab es nichts Wichtigeres, als zusammen zu sein und etwas zu unternehmen. Nimm dir ganz bewusst jeden Tag Zeit f\u00fcr deinen Partner. Es reicht nicht, zusammen zu putzen, einzukaufen und ersch\u00f6pft auf dem Sofa zu versacken. Wichtig ist exklusive Zeit f\u00fcr euch. Redet miteinander. Unternehmt etwas. Macht gemeinsam neue Erfahrungen. Wichtig ist, dass ihr beide Spa\u00df an der Aktivit\u00e4t habt. Das kann ein abendlicher Spaziergang sein. Oder ihr probiert ein neues Hobby aus. Treibt zusammen Sport. Besucht Theater- und Musicalveranstaltungen oder geht tanzen. Hauptsache, ihr seid euch nahe und genie\u00dft die Zeit.\u00a0<\/span><\/p>\n Falls ihr Nachwuchs habt, organisiert wenigstens einmal die Woche eine Kinderbetreuung. Je selbstverst\u00e4ndlicher ihr das von eurem Umfeld einfordert, desto eher wird es akzeptiert. Wenn es euch gut geht, meistert ihr schwierige Situationen sehr viel leichter. Ihr m\u00fcsst ein Team sein und an einem Strang ziehen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Bei vielen Paaren l\u00e4uft der Tag nach Schema F ab: Aufstehen, zur Arbeit gehen, Essen zubereiten, abwaschen, aufr\u00e4umen, staubsaugen, fernsehen, schlafen. Wenn ihr einen immergleichen Tagesablauf habt, zieht bald die Langeweile ein. Brich bewusst aus der starren Struktur aus und ver\u00e4ndere kleine Dinge. <\/b>Vielleicht kann ab und zu die Hausarbeit liegen bleiben. Statt wieder in die R\u00f6hre zu gucken, bietet sich abends ein Spieleabend an. Wie w\u00e4re gemeinsames Zocken? Oder ein klassisches Brettspiel? Wenn ihr sowieso nach der Arbeit ersch\u00f6pft seid, lasst die K\u00fcche kalt, zieht euch schick an und probiert ein neues Restaurant in eurer Gegend aus.<\/b> Schaut anschlie\u00dfend gleich im Kino vorbei. Schlie\u00dflich muss das Ausgehen nicht zwingend ausschlie\u00dflich am Wochenende stattfinden.<\/p>\n Wenn du frisch verliebt bist, tust du alles, um deinem Partner optisch zu gefallen. Du treibst Sport, ern\u00e4hrst dich gesund und bem\u00fchst dich, Tag f\u00fcr Tag umwerfend f\u00fcr ihn auszusehen. In Langzeitbeziehungen schleicht sich h\u00e4ufig der Schlendrian ein. Sitzt ihr nach Feierabend und am Wochenende in Schlabberklamotten unfrisiert und unrasiert auf dem Sofa? Keine gute Idee. Dein Partner sch\u00e4tzt es, wenn du dich f\u00fcr ihn ins Zeug legst.<\/b> Achte auf deine K\u00f6rperhygiene. Frauen und M\u00e4nner sch\u00e4tzen ein gut riechendes Aftershave oder ein passendes Parf\u00fcm. Achte auf dein K\u00f6rpergewicht und deine Ausstrahlung. Schlie\u00dflich m\u00f6chtet ihr stolz aufeinander sein. Dazu geh\u00f6rt, dass ihr euch nicht vernachl\u00e4ssigt. Ein gutes Rezept, um langfristig eine gl\u00fcckliche Beziehung zu f\u00fchren, ist, etwas f\u00fcr sich selbst zu tun.<\/p>\n Konflikte mit dem Partner besprichst du besser nicht mit deiner besten Freundin, Geschwistern oder Kumpels. Es mag sein, dass du dir im Konfliktfall nur ein Feedback holen willst. Aber es tut eurer Beziehung nicht gut, wenn du intime Dinge mit anderen Menschen teilst.<\/b> Deine Freunde werden aller Wahrscheinlichkeit nach f\u00fcr dich Partei ergreifen. Das kann dazu f\u00fchren, dass du deinen Partner pl\u00f6tzlich vor ihnen verteidigen musst. Besonders unangenehm kann diese Situation werden, wenn es sp\u00e4ter zu einer Begegnung kommt und sie deinen Partner offen oder im Stillen mit ihrer Sicht der Dinge konfrontieren. Das belastet die freundschaftlichen Kontakte und deine Beziehung.\u00a0<\/span><\/p>\n Der permanente Austausch ist ein unglaublich wichtiges Rezept f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Beziehung. Erz\u00e4hlt euch euren Tag. Was war auf der Arbeit los? Was hast du in der Mittagspause erlebt? Wie geht es dir? All das sind Fragen, die du deinem Partner jeden Tag stellen solltest. Gegenseitige Kommunikation verhindert, dass ihr euch auseinanderlebt.<\/b> Es tut auch gut, sich alles von der Seele zu reden. Vielleicht kann dir dein Partner durch einen frischen Blick auf eine scheinbar verfahrene Situation sogar helfen. Wichtig dabei ist aktives Zuh\u00f6ren: Stelle R\u00fcckfragen, zeige deine Anteilnahme. Das kann verbal und nonverbal passieren. Manchmal helfen ein verst\u00e4ndnisvoller Blick, ein Kuss oder eine Umarmung mehr als alle Worte. Gute Kommunikation hat viel mit Achtung und Respekt zu tun.\u00a0<\/span><\/p>\n Wenn ihr zusammen fernseht, YouTube-Videos abspielt oder die Nachrichten verfolgt, sprecht \u00fcber das Gesehene. Tauscht euch inhaltlich dar\u00fcber aus. Achte darauf, dass ihr richtige Gespr\u00e4che f\u00fchrt und nicht nur miteinander redet, um den Alltag zu organisieren.<\/b> Auch geschlossene Fragen, auf die sich nur mit \u201eja\u201c oder \u201enein\u201c reagieren l\u00e4sst, sind nicht geeignet f\u00fcr einen echten Austausch.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Finanzielle Probleme k\u00f6nnen eine Partnerschaft stark belasten. Sorge f\u00fcr finanziell geordnete Verh\u00e4ltnisse und versuche, keine unn\u00f6tigen Konsumschulden zu machen. Ideal ist, wenn ihr beide eine \u00e4hnliche Einstellung zum Thema Geld habt. Konflikte sind absehbar, wenn einer von euch eher sparsam ist, der andere eher verschwenderisch. Unterscheidet ihr euch in diesem Punkt sehr, findet einen Kompromiss. Wichtig ist, dass ihr in eurer Beziehung die Kosten und Ausgaben im Blick behaltet und absprecht, wie das vorhandene Geld verwendet werden soll.\u00a0<\/span><\/p>\n Das kann ein spontaner Kuss sein, eine z\u00e4rtliche SMS oder ein kleines Geschenk. \u00dcberrasche ihn mit etwas, womit er nicht rechnet. Auch ein Lob, das du deinem Partner im Beisein anderer aussprichst, ist solch eine Geste. Zeige deine Gef\u00fchle!<\/p>\n K\u00f6rperliche N\u00e4he und Sexualit\u00e4t machen den Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft aus. Sex, Z\u00e4rtlichkeiten, aber auch das gemeinsame Einschlafen sind wichtige Bestandteile f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Beziehung. Ein Grund daf\u00fcr: Bei Ber\u00fchrungen wird das Bindungshormon Oxytocin ausgesch\u00fcttet. Es steigert dein Wohlbefinden, reduziert Stress und aktiviert das Belohnungszentrum. Wissenschaftler der Universit\u00e4t Bonn<\/a> haben herausgefunden, dass sich ein hoher Oxytocin-Level bei heterosexuellen M\u00e4nnern sogar positiv auf ihre sexuelle Treue auswirkt. F\u00fcr Frauen hei\u00dft das: K\u00f6rperkontakt suchen! Das kann durch Massagen, Umarmungen und z\u00e4rtliches Kuscheln auf dem Sofa ebenso geschehen wie durch Sex.<\/p>\n Ist man verliebt, sieht man \u00fcber die nervigen Angewohnheiten des anderen hinweg. Das \u00e4ndert sich, wenn der Alltag Einzug h\u00e4lt. Auf einmal st\u00f6ren das endlose Schminken im Bad, Schl\u00fcrf- und Kauger\u00e4usche beim Essen, das Schnarchen, Unordentlichkeit und andere kleine Macken und Marotten. Sich dar\u00fcber aufzuregen, bringt nichts. Du. Kannst. Deinen. Partner. Nicht. Ver\u00e4ndern. Punkt. Je eher du das akzeptierst, desto besser.<\/b> Verschwende deine wertvolle Lebenszeit nicht mit Umerziehungsversuchen. Mach es besser: Sprich an, was du dir w\u00fcnschst (\u201eKannst du bitte nach dem Duschen die Badematte aufh\u00e4ngen? Ich bekomme beim Drauftreten immer nasse Socken.\u201c). Klappt das dennoch nicht, reg dich nicht auf. Es bringt nichts.<\/p>\n Konzentriere dich stattdessen auf all die kleinen Dinge, die du an deinem Partner liebst. Zeige ihm, wie sehr du ihn daf\u00fcr wertsch\u00e4tzt. Und dann wechselst du deine nassen Socken einfach gegen trockene aus. Das verbessert euer Miteinander, st\u00e4rkt die Beziehung und l\u00e4sst Alltagsproblemchen in den Hintergrund geraten.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Das sch\u00f6nste in gl\u00fccklichen Beziehungen ist das Vertrauen. Es w\u00e4chst beinahe unmerklich mit und wird etwas Solides, Warmes und Verl\u00e4ssliches. Du kennst deinen Partner, seine St\u00e4rken, Schw\u00e4chen und Marotten.<\/b> Du wei\u00dft, wer er ist. Ihm gegen\u00fcber solltest du dich nicht verstellen. Schlie\u00dflich willst du so geliebt werden, wie du bist. Mit allen Fehlern, Ecken und Kanten. Wenn es gelingt, dass sich Lebenspartner voreinander \u00f6ffnen, ohne Angst vor negativen Folgen und Verletzungen zu haben, haben sie \u201edie maximale N\u00e4he zwischen zwei Menschen erreicht\u201c<\/a>, so John Gottman.<\/p>\n Zum Vertrauen geh\u00f6rt auch, dass du deinen Partner nicht eifers\u00fcchtig kontrollierst und einengst. <\/b>Wenn du ihn st\u00e4ndig mit Fragen l\u00f6cherst, seine SMS durchgehst oder die WhatsApp-Nachrichten checkst, vergiftet das die Atmosph\u00e4re. Lasst euch gegenseitig eure Freiheit. Schlie\u00dflich habt ihr einen eigenen Freundeskreis und eigene Interessen. Neue Erlebnisse und Erfahrungen sorgen f\u00fcr frischen Gespr\u00e4chsstoff, st\u00e4rken das Selbstwertgef\u00fchl und \u00f6ffnen neue Perspektiven. Das tut letztendlich auch eurer Beziehung gut.\u00a0<\/span><\/p>\n Wollt ihr langfristig eine gl\u00fcckliche Beziehung f\u00fchren, braucht ihr gemeinsame Ziele. Je \u00e4hnlicher eure W\u00fcnsche und Tr\u00e4ume sind, desto besser.<\/b> Was wollt ihr im Leben erreichen? Ein eigenes Haus bauen, durch die Welt reisen, Karriere machen, in euer Sehnsuchtsland auswandern, Kinder gro\u00dfziehen? Vielleicht ist euch ehrenamtliches Engagement wichtig. Fest steht: Gemeinsame Pl\u00e4ne und Visionen verbinden. Wenn ihr beide Zeit, Geld und Gedankenarbeit in eure Ziele investiert, zeigt das, dass eure Beziehung auf einem sicheren Fundament steht.<\/p>\n Kommunizieren ist wichtig. \u00dcber l\u00f6sbare Probleme sollte man definitiv sprechen. Aber nur, solange es sich um konstruktive Gespr\u00e4che handelt. Es gibt Dinge in eurer Beziehung, die sich faktisch nicht \u00e4ndern lassen oder nicht \u00e4ndern werden, weil dein Partner daran festh\u00e4lt? Eine klassische Patt-Situation. Dann bringt das Reden dar\u00fcber nichts. Akzeptiere die Situation, wie sie ist.<\/b> Immer wieder darauf herumzureiten und deine Unzufriedenheit zum Ausdruck zu bringen, belastet die Beziehung. Negativit\u00e4t sorgt f\u00fcr Frustration und schlechte Stimmung zwischen euch. Dr. John Gottman deckte auf, dass \u00fcber 60 % der Konflikte innerhalb von erfolgreichen, gl\u00fccklichen Beziehungen ungel\u00f6st bleiben.<\/b> Das gilt erst recht, wenn sie auf \u201estabilen Pers\u00f6nlichkeitseigenschaften beruhen\u201c<\/a>. Nicht jede Kleinigkeit muss ausdiskutiert oder in einen Kompromiss \u00fcberf\u00fchrt werden. Es reicht zu akzeptieren, dass etwas nicht ver\u00e4ndert werden kann \u2013 und es damit gut sein zu lassen.\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Habt ihr einen \u00e4hnlichen Sinn f\u00fcr Humor? Das ist eine sehr gute Voraussetzung f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Beziehung! Zusammen lachen zu k\u00f6nnen, ist unglaublich wichtig. Nichts entsch\u00e4rft einen Streit schneller als gemeinsames Lachen. Was dazu f\u00fchrt, ist egal: Situationskomik, ein witziger Kommentar, ein besonders schlagfertiger Wortwechsel. Der Kopf ist sofort wieder frei. Die bei der Diskussion entstandene Kluft schlie\u00dft sich. Aus Distanz wird N\u00e4he. Humor nimmt die Schwere aus der Situation.<\/p>\n Gottmans Untersuchungen zufolge sind es vier Vorboten, die in 90 % aller F\u00e4lle das Ende der Beziehung einl\u00e4uten:\u00a0<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Hast du dich schon mal gefragt, wie es eigentlich in Beziehungen zwischen zwei Frauen oder zwischen zwei M\u00e4nnern aussieht. John Gottman beforschte gemeinsam mit seiner Frau Julie Schwartz Gottman 21 schwule sowie 21 lesbische Paare \u00fcber einen Zeitraum von 12 Jahren. Ihre Ergebnisse<\/a> \u00fcberraschen: Zwar sind homosexuelle Beziehungen in vielerlei Hinsicht mit heterosexuellen identisch.<\/b> Sie stehen im Alltag vor den gleichen Herausforderungen, die intime Beziehungen mit sich bringen.<\/p>\n Gleichzeitig entdeckten die beiden Forscher aber auch interessante Unterschiede. Davon k\u00f6nnen heterosexuelle Paare einiges lernen, denn homosexuelle Paare streiten<\/a> und lieben anders. Sie sind kompromissbereiter. Konflikte meistern sie mit mehr Ruhe und mehr Humor. Besonders spannend: Im Bett gehen sie st\u00e4rker aufeinander ein als heterosexuelle Paare.<\/b> Insgesamt herrscht in gleichgeschlechtlichen Beziehungen mehr Gleichberechtigung. Es geht nicht darum, die Oberhand zu gewinnen, denn der typische Machtkampf zwischen Mann und Frau fehlt.<\/p>\n Verabschiede dich von Machtk\u00e4mpfen in deiner Beziehung.<\/b> Ihr seid ein Team. Atme bei Streitigkeiten tief durch und versuche, die Dinge mit Humor zu nehmen. Das kann spitzen Bemerkungen den Stachel nehmen und brisante Diskussionen entsch\u00e4rfen. Eine Garantie, dass die Liebe h\u00e4lt, gibt es nicht. Aber wenn du dich an diese 18 Rezepte h\u00e4ltst, hast du zumindest eine gute Chance, langfristig mit deinem Partner eine gl\u00fcckliche Beziehung zu f\u00fchren und gemeinsam alt zu werden.\u00a0 \u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI1NjAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIzMTUlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGaFNnVGFhSHd2aG8lMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[\/vc_raw_html][vc_column_text]Hast du noch Fragen oder Anregungen zum Thema gl\u00fcckliche Beziehung? Dann schreib sie uns gern in die Kommentare!<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion active_section=““][vc_tta_section title=“Quellen“ tab_id=“1594007005800-4ab6e778-bb7f“][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" … <\/p>\n1. Betrachte deinen Partner nicht als Selbstverst\u00e4ndlichkeit<\/span><\/h2>\n
2. Sprich deine Bed\u00fcrfnisse offen an und sage, was du dir von deinem Partner w\u00fcnschst<\/span><\/h2>\n
3. Vermeide Anschuldigungen und Anklagen<\/span><\/h2>\n
4. Verbringe exklusive Zeit mit deinem Partner<\/span><\/h2>\n
5. Brich aus eint\u00f6niger Routine aus<\/span><\/h2>\n
6. Lass dich nicht gehen<\/span><\/h2>\n
7. Trage Beziehungsprobleme nicht nach au\u00dfen<\/span><\/h2>\n
8. Tausche dich mit deinem Partner aus<\/span><\/h2>\n
9. Sprecht \u00fcber Geld<\/span><\/h2>\n
10. Zeige deinem Partner durch kleine Gesten, dass du ihn nach wie vor liebst<\/span><\/h2>\n
11. Genie\u00dft N\u00e4he, Z\u00e4rtlichkeit und Sexualit\u00e4t<\/span><\/h2>\n
12. Akzeptiere deinen Partner, so wie er ist<\/span><\/h2>\n
13. Vertraue deinem Partner<\/span><\/h2>\n
14. Schmiedet gemeinsame Pl\u00e4ne<\/span><\/h2>\n
15. Redet Konflikte nicht tot<\/span><\/h2>\n
16. Zeige Sinn f\u00fcr Humor<\/span><\/h2>\n
17. H\u00fcte dich vor den vier apokalyptischen Reitern<\/span><\/h2>\n
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18. Lerne von homosexuellen Paaren<\/span><\/h2>\n
Die wichtigsten Erkenntnisse:<\/h4>\n
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Was das f\u00fcr dich hei\u00dft<\/h1>\n
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