{"id":1493,"date":"2018-05-17T11:23:16","date_gmt":"2018-05-17T09:23:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/?p=1493"},"modified":"2021-08-10T15:01:40","modified_gmt":"2021-08-10T13:01:40","slug":"fernbeziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/fernbeziehung\/","title":{"rendered":"Tipps und Tricks f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"bs-intro\">Immerhin <a href=\"http:\/\/www.faz.net\/aktuell\/gesellschaft\/menschen\/jede-achte-beziehung-in-deutschland-auf-distanz-14245996.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">8 % der Deutschen<\/a> f\u00fchren eine Fernbeziehung. Eine Partnerschaft auf Distanz zu meistern, ist mit ganz eigenen Herausforderungen verbunden. Die gemeinsame Zeit ist knapp und beschr\u00e4nkt sich auf die Wochenenden. Der st\u00e4ndige Reisestress zehrt an den Nerven. Dazu rei\u00dfen Auto- und Zugfahrten oder Fl\u00fcge ein tiefes Loch ins Budget. Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung f\u00fchren kannst, bis euer Traum vom gemeinsamen Alltag endlich zur Wirklichkeit wird.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Gruende_fuer_das_Eingehen_einer_Fernbeziehung\">Gr\u00fcnde f\u00fcr das Eingehen einer Fernbeziehung<\/a><\/li><li><a href=\"#Vier_Kriterien_fuer_eine_glueckliche_Fernbeziehung\">Vier Kriterien f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung<\/a><\/li><li><a href=\"#Vor-_und_Nachteile_einer_Fernbeziehung\">Vor- und Nachteile einer Fernbeziehung<\/a><\/li><li><a href=\"#So_fuehrst_du_eine_glueckliche_Fernbeziehung\">So f\u00fchrst du eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung<\/a><\/li><li><a href=\"#Warum_der_gemeinsame_Alltag_nach_einer_Fernbeziehung_oft_scheitert\">Warum der gemeinsame Alltag nach einer Fernbeziehung oft scheitert<\/a><\/li><li><a href=\"#Tipps_fuer_das_Zusammenleben_nach_dem_Ende_der_Fernbeziehung\">Tipps f\u00fcr das Zusammenleben nach dem Ende der Fernbeziehung<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Gerade bei Akademikern sind Fernbeziehungen heutzutage keine Seltenheit mehr. Dahinter stecken Karrierew\u00fcnsche, die mit einer gl\u00fccklichen Beziehung unter einen Hut gebracht werden wollen. Trotzdem tr\u00e4umen die meisten Paare vom Zusammenziehen. Umfragen zeigen: Eine Fernbeziehung ist in der Regel kein Dauerzustand.[\/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI1NjAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIzMTUlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGZHJrcExPalltUzglMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[\/vc_raw_html][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Gruende_fuer_das_Eingehen_einer_Fernbeziehung\">Gr\u00fcnde f\u00fcr das Eingehen einer Fernbeziehung<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><b>Berufliche Mobilit\u00e4t:<\/b> Junge Paare trennt oft bereits das Studium an unterschiedlichen Universit\u00e4ten. Nicht jede gew\u00fcnschte Fachrichtung l\u00e4sst sich \u00fcberall studieren. Sp\u00e4ter kommt bei Berufseinsteigern die Jagd nach dem Traumjob dazu. Es verbessert deine Karrierechancen, wenn du bereit bist, einen Umzug in Kauf zu nehmen. Deine Wunschstelle wartet vielleicht in einem anderen Bundesland oder sogar im Ausland.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Urlaubsliebe<\/b>: Vielleicht hat sich ein Urlaubsflirt zu einer Beziehung weiterentwickelt.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>Online Dating:<\/b> Der Radius bei der Partnersuche hat sich dank des Internets stark erweitert. Es kommt vor, dass sich Menschen \u00fcber Landesgrenzen hinweg ineinander verlieben.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Vier_Kriterien_fuer_eine_glueckliche_Fernbeziehung\">Vier Kriterien f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung<\/span><\/h2>\n<p>Der Paartherapeut <a href=\"http:\/\/ku.de\/index.php?id=15735\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Peter Wendl<\/a> hat sich in seiner Dissertation mit den Kernfaktoren f\u00fcr eine <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Gelingende-Fern-Beziehung-%C3%9Cbersichten-Gef%C3%BChlsentwicklungen-ausf%C3%BChrliche\/dp\/3451307375\/ref=sr_1_2?ie=UTF8&amp;qid=1361351923&amp;sr=8-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gelingende Fern-Beziehung<\/a> auseinandergesetzt. Er kommt zu dem Ergebnis, dass vor allem vier Kriterien entscheidend sind:<\/p>\n<ol>\n<li>Liebe beziehungsweise emotionale Verbundenheit<\/li>\n<li>Vertrauen und Geborgenheit<\/li>\n<li>Erf\u00fcllende Sexualit\u00e4t<\/li>\n<li><b><\/b>Verbale und non-verbale Kommunikation<\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Emotionale Verbundenheit zwischen zwei Menschen entsteht durch regelm\u00e4\u00dfigen, intensiven Kontakt.<\/b> Der gegenseitige Austausch per Social Media und Telefon hilft euch dabei, euch dem anderen trotz der Distanz nahe zu f\u00fchlen. Banalit\u00e4ten solltet ihr ebenso miteinander teilen wie eure Gef\u00fchle, Gedanken und Sorgen. All das geh\u00f6rt zu einer funktionierenden Beziehung dazu. Au\u00dferdem wird so das Risiko reduziert, dass ihr euch auseinanderlebt. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Vertrauen und Verl\u00e4sslichkeit sind n\u00f6tig, damit in eurer Beziehung keine Eifersucht aufkeimt.<\/b> Ohne das Vertrauen in die Treue deines Partners ist eine funktionierende Fernbeziehung nicht denkbar. Es kann allerdings ebenfalls zu Eifersuchtsszenen kommen, wenn dein Partner mit Freunden und Kollegen chattet und keine Zeit zum Skypen oder Telefonieren mit dir hat. Ein weiterer Aufreger: Dein Partner reagiert nicht sofort auf WhatsApp-Nachrichten, obwohl du sehen kannst, dass er deine Botschaft bereits gelesen hat. Oft wird viel zu viel in solche Momente hineininterpretiert. Da hilft nur, Ruhe bewahren und nicht zum Kontrollfreak werden.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Sexualit\u00e4t ist ebenfalls ein wichtiger Punkt. Die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr k\u00f6rperliche N\u00e4he sind in einer Fernbeziehung in der Regel auf die Wochenenden und Ferien begrenzt. Hier k\u00f6nnen Telefonsex oder Cybersex f\u00fcr euch eine (durchaus prickelnde) \u00dcbergangsl\u00f6sung sein. Probiert es aus, wenn ihr in Stimmung seid. <b>Ganz allgemein z\u00e4hlt die Qualit\u00e4t, nicht die Quantit\u00e4t der sexuellen Begegnungen. Was du ebenfalls nicht vergessen darfst: Langweile und Routine kommen in deiner Fernbeziehung garantiert nicht so schnell auf. <\/b>Eure Zweisamkeit ist rar und bleibt gerade darum etwas Besonderes. Ihr freut euch immer wieder neu aufeinander.<\/p>\n<p><b>Regelm\u00e4\u00dfige Kommunikation kann zum Knackpunkt werden, wenn du und dein Partner in unterschiedlichen Zeitzonen leben.<\/b> Das erschwert das Finden gemeinsamer Videochat-Stunden ungemein. Auch die Sprachbarriere darf nicht untersch\u00e4tzt werden. Selbst mit soliden Kenntnissen in anderen Sprachen ist der Grad der Sprachbeherrschung sehr viel niedriger als in der eigenen Muttersprache. Dadurch kann es beim Chatten schnell zu Missverst\u00e4ndnissen kommen. Du bist auf die Worte selbst angewiesen, weil du die Stimme und den Tonfall deines Partners nicht h\u00f6rst.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Vor-_und_Nachteile_einer_Fernbeziehung\">Vor- und Nachteile einer Fernbeziehung<\/span><\/h2>\n<h4>Vorteile Fernbeziehung<\/h4>\n<p>Es gibt Tats\u00e4chlich einige Pluspunkte, die f\u00fcr Fernbeziehungen sprechen:<\/p>\n<ul>\n<li>Berufliche Selbstverwirklichung<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>Individuelle Alltags- und Freizeitgestaltung<\/li>\n<li>Selbst\u00e4ndigkeit und Unabh\u00e4ngigkeit in Single-Phasen<\/li>\n<li>Keine zus\u00e4tzliche Hausarbeit, die f\u00fcr den Partner erledigt werden muss<\/li>\n<li>Kein Beziehungsstress wegen nerviger Angewohnheiten oder Alltagsproblemen<\/li>\n<li>Sexuelle Spannung bleibt erhalten<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Nachteile Fernbeziehung<\/h4>\n<ul>\n<li>Kein gemeinsamer Alltag<\/li>\n<li>Sehnsucht nach dem Partner<\/li>\n<li>Stressreiche Wochenenden (Reisen)<\/li>\n<li>Strikte Tagesstruktur (Telefonate und Skype-Dates mit dem Partner)<\/li>\n<li>Finanzielle Belastung<\/li>\n<li>Weniger Zeit f\u00fcr Freunde, Familie und Hobbys<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"So_fuehrst_du_eine_glueckliche_Fernbeziehung\">So f\u00fchrst du eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung<\/span><\/h2>\n<h4>1. Berichte deinem Partner regelm\u00e4\u00dfig von deinem Alltag<\/h4>\n<p>Einen gemeinsam gelebten Alltag gibt es in der Fernbeziehung nicht. <b>Ihr m\u00fcsst euch also t\u00e4glich erz\u00e4hlen, was ihr erlebt und getan habt. <\/b>Das kostet Zeit. Trotzdem ist es wichtig, um nicht den Kontakt zur Lebensrealit\u00e4t des anderen zu verlieren. So k\u00f6nnt ihr trotz der r\u00e4umlichen Distanz zwischen euch bei Schwierigkeiten f\u00fcreinander da sein. Im Idealfall sollte der t\u00e4gliche Austausch zum Ritual werden. <b>Vielleicht k\u00f6nnt ihr eine feste Zeit zum Telefonieren oder Skypen vereinbaren.<\/b> Gut geeignet sind die fr\u00fchen Morgen- oder die sp\u00e4teren Abendstunden. Achte bei eurem Austausch auf ein gleichberechtigtes Geben und Nehmen. Ihr solltet beide zum Zug kommen. H\u00f6re aktiv zu, stelle R\u00fcckfragen. Wichtig f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung: Schone deinen Partner nicht. Wenn du ihm Dinge verheimlichst, f\u00fchrt das eher zu Gef\u00fchlen der Entfremdung. Au\u00dferdem wirkst du, als w\u00fcrdest du ihm nicht genug Vertrauen entgegenbringen.<\/p>\n<h4>2. Sch\u00f6pfe in deiner Fernbeziehung s\u00e4mtliche digitalen Kommunikationsm\u00f6glichkeiten aus<\/h4>\n<p>Dank Internet ist es heute einfach, miteinander intensiven Kontakt zu halten.<b> Das Schreiben von kurzen Nachrichten per WhatsApp oder das Chatten auf Facebook helfen durch den Tag.<\/b> Schon eine kurze Nachricht wie \u201eIch denke an dich!\u201c oder \u201eDu fehlst mir\u201c k\u00f6nnen besondere Momente sein. Schick deinem Partner Selfies, Fotos oder kurze Videos, wann immer es sich anbietet. So kann er sehen, was du beruflich machst, deinen Heimartort oder deine Wohnung kennenlernen oder einen Eindruck von der Party gewinnen, auf der du gerade bist. Nach M\u00f6glichkeit solltet ihr t\u00e4glich telefonieren oder skypen. <b>Es ist wichtig, die Stimme des anderen zu h\u00f6ren und ihn vor sich zu sehen.<\/b> Das hilft, mit der qu\u00e4lenden Sehnsucht umzugehen. Ein regelm\u00e4\u00dfiger intensiver Austausch h\u00e4lt zudem die Eifersucht im Zaum. Au\u00dferdem stellt sich ein Gef\u00fchl von N\u00e4he und Verbundenheit ein, wenn man sich einbezogen f\u00fchlt.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Verbale Kommunikation ist in Fernbeziehungen noch viel wichtiger als in Nahbeziehungen.<\/b> Alles h\u00e4ngt viel st\u00e4rker von Worten ab. Ihr k\u00f6nnt euch nicht wortlos in den Arm nehmen oder mit einem Blick und einem L\u00e4cheln eine Situation entsch\u00e4rfen.<\/p>\n<h4>3. Denke an analoge Kontaktm\u00f6glichkeiten in der Fernbeziehung<\/h4>\n<p>Alltag und Langeweile sind t\u00f6dlich f\u00fcr die Liebe. <b>\u00dcberrasche deinen Partner von Zeit zu Zeit mit einem P\u00e4ckchen oder einem echten Brief. <\/b>Von Hand geschriebene Zeilen sind viel pers\u00f6nlicher als E-Mails oder SMS. Um deiner Partnerin durch einen schweren Tag zu helfen oder ihr eine Freude au\u00dfer der Reihe zu machen, kannst du ihr auch einen Blumenstrau\u00df schicken lassen. Der wird sie an dich erinnern und zum L\u00e4cheln bringen, wann immer sie ihn ansieht.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4>4. Lebt gemeinsamen Alltag in eurer Fernbeziehung<\/h4>\n<p>Immerhin ein St\u00fcck weit l\u00e4sst sich ein gemeinsames Alltagsleben verwirklichen. <b>Beispielsweise k\u00f6nnt ihr abends beim Skypen den Laptop in die K\u00fcche stellen und zusammen das gleiche Gericht kochen, dabei reden, herumbl\u00f6deln und euch Tipps geben. <\/b>Sp\u00e4ter genie\u00dft ihr gemeinsam das Essen und schaut euch dabei denselben Film an. Der Videochat sorgt daf\u00fcr, dass ihr euch sehen k\u00f6nnt. Ber\u00fchren k\u00f6nnt ihr euch zwar nicht. Trotzdem sind dies gemeinsame Erlebnisse, die euch n\u00e4her zusammenbringen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h4>5. <span style=\"text-transform: initial;\">Nutzt in eurer Fernbeziehung gemeinsame Wochenenden bewusst f\u00fcr Phasen der Zweisamkeit<\/span><\/h4>\n<p><b>Nicht jedes Paar sieht sich einmal die Woche f\u00fcr 48 Stunden. <\/b>Bei manchen ist die Entfernung zu weit und die Kosten f\u00fcr Bahn oder Flieger zu hoch. Dann kann es sein, dass nur ein- oder zweimal im Monat ein Treffen \u00fcberhaupt realisierbar ist. Diese Zeit braucht ihr f\u00fcr euch. <b>Verlagert sonstige Aktivit\u00e4ten auf die Woche und informiert Familienmitglieder, dass das Wochenende f\u00fcr euren Partner reserviert ist.<\/b> Geht spazieren, kuschelt auf der Couch oder besucht gemeinsam eine Veranstaltung. Ihr habt nur wenig Zeit, um miteinander etwas zu erleben. Nutzt diese kostbaren Momente. Die Wochenenden sollten nicht mit Aktionen \u00fcberfrachtet werden. Bei allem Tatendrang und aller Unternehmungslust sollte genug Zeit f\u00fcr entspannte Zweisamkeit bleiben.<\/p>\n<h4>6. Sprecht \u00fcber Geld<\/h4>\n<p>H\u00e4ufige Reisen kosten eine Menge Geld. Eine Umfrage der <a href=\"http:\/\/www.glamour.de\/liebe\/beziehung\/fernbeziehung-liebe-auf-distanz\">Glamour<\/a> hat ergeben, dass durchschnittlich 220,- \u20ac zus\u00e4tzliche Kosten pro Monat anfallen. Im Jahr ergibt das immerhin eine stattliche Summe von 2.640,- \u20ac. Falls ihr beide gut verdient, ist das sicher kein Thema. Falls nicht, kann es ein gro\u00dfer Belastungsfaktor sein. <b>Teilt die Kosten m\u00f6glichst gerecht auf.<\/b> Derjenige, der mehr verdient, sollte einen gr\u00f6\u00dferen Anteil der Kommunikations- und Fahrtkosten \u00fcbernehmen und den anderen vielleicht einmal mehr zum Essen einladen.<\/p>\n<h4>7. <span style=\"text-transform: initial;\">Verbringt euren Jahresurlaub gemeinsam<\/span><\/h4>\n<p><b>Urlaubszeiten sind die einzige Chance, so etwas wie einen gemeinsamen Alltag auszuprobieren. <\/b>Ihr k\u00f6nnt die Zeit halbieren, sodass jeder den anderen in seinen vier W\u00e4nden besucht. Normale Dinge zu tun und zu erleben, ist f\u00fcr euch wichtiger als Hotel- und Abenteuerurlaube. Dann k\u00f6nnt ihr ausprobieren, ob ihr euch \u00fcber l\u00e4ngere Zeiten hinweg \u00fcberhaupt (noch) aushaltet.<\/p>\n<h4>8. Sprecht Konflikte in der Fernbeziehung offen an<\/h4>\n<p>Streit gibt es in jeder Beziehung. Das ist normal. <b>Sprecht euch aus, bevor ihr wieder auseinandergehen m\u00fcsst. Das gilt sowohl f\u00fcr das Skypen oder Telefonieren auf Distanz als auch f\u00fcr gegenseitige Besuche. <\/b>Einen Streit zu verschieben, kann zwar Ruhe in die Situation bringen. Genauso gut k\u00f6nnen sich die Fronten allerdings auch verh\u00e4rten. Kl\u00e4rt besser zeitnah, was zu kl\u00e4ren ist.<\/p>\n<h4>9. Bleibt eurem Stil w\u00e4hrend der Fernbeziehung treu<\/h4>\n<p>Es kann Gef\u00fchle von Fremdheit hervorrufen, wenn du dir von heute auf morgen deine langen Haare abschneiden l\u00e4sst, eine neue Haarfarbe w\u00e4hlst, dich t\u00e4towieren l\u00e4sst oder f\u00fcr einen Vollbart entscheidest. <b>Dein Partner hat dann das Gef\u00fchl, dass du wichtige Entscheidungen ohne R\u00fccksprache mit ihm triffst.<\/b> Warte mit gravierenden \u00e4u\u00dferen Ver\u00e4nderungen bis zu einem gemeinsamen Wochenende.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4>10. Schmiedet Zukunftspl\u00e4ne<\/h4>\n<p>Es ist wichtig, gemeinsame Ziele zu verfolgen. Das schwei\u00dft euch zusammen. Best\u00e4rkt euch gegenseitig darin, dass eure Fernbeziehung ein Ende haben wird. Irgendwann. Tr\u00e4umt von eurem gemeinsamen Leben. Erz\u00e4hlt euch, wie ihr euch euer Zusammenleben vorstellt. Plant gemeinsame Reisen und neue Anschaffungen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Warum_der_gemeinsame_Alltag_nach_einer_Fernbeziehung_oft_scheitert\">Warum der gemeinsame Alltag nach einer Fernbeziehung oft scheitert<\/span><\/h2>\n<p>Wenn man in einer Fernbeziehung lebt, konzentriert man sich in Gespr\u00e4chen \u00fcber Social Media und in den seltenen Phasen der Gemeinsamkeit voll auf die andere Person. In diesen kostbaren Momenten gibt es nichts und niemand anderen auf der Welt. Gleichzeitig zeigen sich beide Partner von ihrer besten Seite. Einen gemeinsamen Alltag, in dem der Haushalt geschmissen, Beh\u00f6rdeng\u00e4nge erledigt und Sorgen bew\u00e4ltigt werden m\u00fcssen, gibt es nicht.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Reibungspunkte aufgrund von anstrengenden Angewohnheiten treten oft erst zutage, wenn man einander jeden Tag um sich hat. Pl\u00f6tzlich wird dir vielleicht bewusst, dass dein Partner dazu neigt, beruflichen Stress mit nach Hause zu bringen. Vielleicht ist er extrem eifers\u00fcchtig, hat einen Putzfimmel oder einen vollkommen anderen Wach- und Schlafrhythmus als du. Man muss sich erst daran gew\u00f6hnen, nicht mehr allein im Alltag zu sein.<\/p>\n<h2><span id=\"Tipps_fuer_das_Zusammenleben_nach_dem_Ende_der_Fernbeziehung\">Tipps f\u00fcr das Zusammenleben nach dem Ende der Fernbeziehung<\/span><\/h2>\n<h4>1. Sucht euch zusammen eine neue Bleibe<\/h4>\n<p>Vielleicht beendest du dein Studium erfolgreich. Oder du ergatterst einen tollen Job in einer anderen Stadt. Vielleicht bist du die Fernbeziehung irgendwann einfach leid. Ein Umzug steht an. <b>Tipp: Einer der Partner gibt in der Regel alles auf: Job, Wohnung, Umgebung, Freunde und Kollegen. Statt zu deinem Partner in eine bereits fertig eingerichtete Wohnung zu ziehen, ist es sinnvoller, wenn ihr euch gemeinsam etwas Neues sucht. <\/b>Schlie\u00dflich hat jeder einen eigenen Geschmack, eigene Dinge, die wichtig sind, und eigene Vorstellungen, was die Raumgestaltung angeht. Der Einzug in die erste gemeinsame Wohnung stellt ein wichtiges Zeichen dar:<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Ihr gebt beide etwas auf (die alte Wohnung).<\/li>\n<li>Ihr f\u00fchlt euch gemeinsam verantwortlich f\u00fcr die Renovierung, Einrichtung und Instandhaltung der neuen Wohnung. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>Ihr k\u00f6nnt gemeinsam durch M\u00f6belh\u00e4user bummeln oder online suchen und eure neue Wohnung einrichten.<\/li>\n<li>F\u00fcr euch beide kann die neue Umgebung zu einem echten Zuhause werden. Sonst kann es bei Streitigkeiten zu Vorw\u00fcrfen kommen (\u201eIch habe f\u00fcr dich alles aufgegeben!\u201c)<\/li>\n<li>Ihr habt die M\u00f6glichkeit, euren pers\u00f6nlichen Geschmack bei der Einrichtung mit einflie\u00dfen zu lassen.<\/li>\n<li>Alte und neue Dinge werden gemischt und ergeben am Ende ein Ambiente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>2. Entwickelt Rituale wie zu Zeiten der Fernbeziehung<\/h4>\n<p>W\u00e4hrend eurer Fernbeziehung habt ihr vermutlich ganz selbstverst\u00e4ndlich bestimmte Rituale gepflegt. Abends vor dem Schlafengehen eine Viertelstunde Skypen, einen Morgengru\u00df per SMS, Facebook-Nachrichten in der Mittagspause. <b>Gemeinsame Rituale schwei\u00dfen zusammen, geben Sicherheit und Stabilit\u00e4t. <\/b>Jetzt k\u00f6nnt ihr endlich verwirklichen, was euch in der Fernbeziehung immer gefehlt hat: Gemeinsam einkaufen gehen, zusammen essen, gem\u00fctliche Abende auf der Couch verbringen, einem verbindenden Hobby nachgehen. Nutzt diese Chancen.<\/p>\n<h4>3. Erlaubt euch einen eigenen Alltag<\/h4>\n<p>W\u00e4hrend der Fernbeziehung warst du abends sicher auch mal mit Freunden unterwegs oder hast eine ausgiebige Shopping Tour mit deiner besten Freundin genossen. <b>Jetzt lebst du zwar mit deinem Partner zusammen. Das ist aber kein Grund, auf andere soziale Kontakte vollkommen zu verzichten. <\/b>Triff dich zum M\u00e4delsabend oder zur M\u00e4nnerrunde. Telefoniere mit weiter entfernt wohnenden Freunden. Geh deinem Lieblingshobby nach. Es ist weder f\u00fcr dich noch f\u00fcr deinen Partner eine gute Idee, 24\/7 aufeinander zu hocken. Ein bisschen Distanz tut gut, um die anschlie\u00dfende N\u00e4he wieder genie\u00dfen zu k\u00f6nnen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4>4. Streitet nicht \u00fcber Kleinigkeiten<\/h4>\n<p>Ein gro\u00dfes Problem im Alltag ist, dass die Angewohnheiten des Partners pl\u00f6tzlich deutlich ans Tageslicht kommen. <b>Was sich ein Wochenende lang noch verschmerzen lie\u00df, wird jetzt schnell nervig.<\/b> In Single-Phasen habt ihr garantiert beide Verhaltensweisen kultiviert, die euren Partner st\u00f6ren. Es lohnt sich nicht, wegen jeder Kleinigkeit zu streiten. Sprecht in Ruhe an, welche \u00c4nderungen ihr euch w\u00fcnscht. Versucht gemeinsam, Kompromisse zu finden.<\/p>\n<h4>5. <span style=\"text-transform: initial;\">Haltet Liebe und Sexualit\u00e4t lebendig<\/span><\/h4>\n<p><b>Jetzt habt ihr endlich das, was ihr euch w\u00e4hrend eurer Fernbeziehung immer gew\u00fcnscht habt: Ihr k\u00f6nnt euch jeden Tag sehen, ber\u00fchren und miteinander schlafen.<\/b> Aber das hei\u00dft auch: Sex kann zur Gewohnheit werden. Wenn du anf\u00e4ngst, deinen Partner f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich zu nehmen, l\u00e4utet das h\u00e4ufig den Anfang vom Ende ein. Machst du noch z\u00e4rtliche Komplimente wie damals, als ihr euch nur jedes zweite Wochenende sehen konntet? Gibst du dir nach wie vor so viel M\u00fche, deinen Partner mit einem sexy Outfit umzuhauen? Alltag leben zu k\u00f6nnen, ist toll. <b>Es sollte aber nicht darauf hinauslaufen, dass ihr beide jeden Abend nebeneinander in Jogginghosen auf dem Sofa versackt.<\/b><\/p>\n<p>\u00dcberrasche deinen Partner: Ein leidenschaftlicher Kuss, mit dem er nicht rechnet. Ein paar prickelnde Zeilen auf dem K\u00fcchentisch. Ein erotisches Geschenk. <b>Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, dem Alltagstrott von Zeit zu Zeit zu entfliehen. <\/b>Denkt an exklusive Zeit zu zweit. Ihr braucht Phasen, in denen ihr Dinge miteinander teilt und erlebt. Fahrt weg, geht zu Veranstaltungen, macht Spazierg\u00e4nge oder genie\u00dft ein sch\u00f6nes Essen im Restaurant. <b>Die Kommunikation sollte zwischen euch nicht zu kurz kommen.<\/b><\/p>\n<h4>6. <span style=\"text-transform: initial;\">Lacht miteinander und habt Spa\u00df<\/span><\/h4>\n<p><b>Miteinander lachen zu k\u00f6nnen, ist in Beziehungen besonders wichtig.<\/b> Der gleiche Sinn f\u00fcr Humor kann ungeheuer verbindend sein. Ein bisschen nachhelfen k\u00f6nnt ihr mit dem Anschauen von lustigen Filmen oder dem Besuch von Cabaret Veranstaltungen. W\u00e4lzt nicht nur Probleme. Ihr braucht Phasen, in denen ihr euch einfach leicht und unbeschwert miteinander f\u00fchlen k\u00f6nnt.[\/vc_column_text][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI1NjAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIzMTUlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGX3A3clQxSmxiQmslMjIlMjBmcmFtZWJvcmRlciUzRCUyMjAlMjIlMjBhbGxvdyUzRCUyMmF1dG9wbGF5JTNCJTIwZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhJTIyJTIwYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJTNFJTNDJTJGaWZyYW1lJTNF[\/vc_raw_html][vc_column_text]<\/p>\n<h3>Interview: \u201eEr hatte ganz vergessen, wie meine Stimme klingt.\u201c<\/h3>\n<p>Etwas mehr als ein Jahr hat Kira (24 Jahre) die Fernbeziehung zu Jannes (29 Jahre) ausgehalten. Dann entschied sie von heute auf morgen, ihrer italienischen Heimat den R\u00fccken zu kehren. Sie zog zu ihm nach Deutschland. Ein Ortswechsel, der nicht nur sprachlich bedingt eine Herausforderung war. Als Gro\u00dfst\u00e4dterin fiel ihr die Anpassung an das Landleben schwer. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>Wie habt ihr euch kennen gelernt?<\/h5>\n<p>Jannes hat seinen Urlaub in Italien verbracht. Wir haben uns zuf\u00e4llig in einem Stra\u00dfencaf\u00e9 gesehen. Es hat sofort gefunkt. Geredet haben wir damals noch vor allem Englisch. Ich habe zwar einen deutschen Vater, der immer mit mir Deutsch geredet hat. Aber mein Deutsch war damals noch nicht so gut wie heute.<\/p>\n<h5>Wie lange ist Jannes in Italien geblieben?<\/h5>\n<p>Zwei Wochen. Dann war sein Urlaub vorbei. Er musste wieder nach Deutschland zur\u00fcck. Er hat einen eigenen Betrieb, um den er sich k\u00fcmmern musste.<\/p>\n<h5>Was war f\u00fcr dich das Schwerste in der Zeit der Fernbeziehung?<\/h5>\n<p>Die Sehnsucht nach ihm auszuhalten. Wir waren frisch verliebt, und ich wollte alles mit Jannes teilen. Ich habe damals noch studiert und hatte bei meiner Tagesgestaltung freie Hand. Er hat unglaublich viel gearbeitet. Ich habe im Grunde den ganzen Tag dauernd auf mein Handy geguckt, ob er geschrieben hat. Ich konnte die Zeit bis zum Abend nicht abwarten. Wir haben dann immer bis in die Nacht hin und her getextet. Viel Schlaf hatten wir in der Zeit beide nicht.<\/p>\n<h5>Wieso habt ihr nicht telefoniert oder Skype genutzt?<\/h5>\n<p>Jannes wollte das nicht. Ihm war es immer ein bisschen unangenehm, Englisch zu sprechen. Schriftlich ist sein Wortschatz viel gr\u00f6\u00dfer. Aber es dauert viel l\u00e4nger, alles aufzuschreiben. Meistens haben wir das Gespr\u00e4ch irgendwann abgebrochen und auf den n\u00e4chsten Tag verschoben. Es wurde einfach zu sp\u00e4t.<\/p>\n<h5>Wie viel Zeit habt ihr t\u00e4glich miteinander verbracht?<\/h5>\n<p>Im Grunde unsere gesamte Freizeit. F\u00fcr Hobbys hatte ich keine Zeit mehr. Alles drehte sich um ihn. Ihm ging es umgekehrt genauso.<\/p>\n<h5>Gab es w\u00e4hrend der Fernbeziehung bei euch Probleme?<\/h5>\n<p>Oh ja. Wir hatten abends eine feste Zeit vereinbart. Wenn ich mal nicht p\u00fcnktlich online war, hat er sich v\u00f6llig verr\u00fcckt gemacht. Ich h\u00e4tte ja jemand anderen kennen lernen k\u00f6nnen. Er war ziemlich eifers\u00fcchtig. Aber ich musste manchmal zu Teambesprechungen oder auf eine Familienfeier. Ich wollte ihn nicht entt\u00e4uschen und habe ihm nicht immer vorher gesagt, dass es sp\u00e4ter wird. Das war bl\u00f6d von mir. Also, eigentlich haben wir wegen nichts gestritten. Manchmal waren wir beide so deprimiert, dass wir kaum etwas schreiben konnten. Dann sind wir frustriert ins Bett gegangen. Am n\u00e4chsten Morgen war dann alles wieder gut.<\/p>\n<h5>Wie oft habt ihr euch in diesem Jahr noch gesehen?<\/h5>\n<p>Nur ein einziges Mal. Da hat er mich an einem Wochenende spontan besucht. Er stand einfach vor meiner T\u00fcr. Ich habe mich total gefreut. Aber es war auch komisch, ihn wieder um mich zu haben. Er hatte vergessen, wie meine Stimme klingt. Das ist der Nachteil, wenn man nicht telefoniert. Wir haben an den beiden Tage viel geredet.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>Wann fiel f\u00fcr dich die Entscheidung, dass du zu ihm ziehen w\u00fcrdest?<\/h5>\n<p>An diesem Wochenende. Da habe ich gemerkt, dass ich ihn einfach brauche. Wir haben das dann sogar direkt besprochen. Er hat sich gefreut und hatte gleichzeitig Angst. Er dachte, das werfe ich ihm irgendwann vor. Aber es war klar, dass er Deutschland wegen seines Betriebs nicht verlassen kann. Und f\u00fcr mich war unsere Fernbeziehung keine langfristige Perspektive. Also habe ich meinen Abschluss gemacht und bin umgezogen.<\/p>\n<h5>So leicht, wie das klingt, kann es nicht gewesen sein\u2026<\/h5>\n<p>Stimmt. Ich habe erst mal meine Wohnung aufgel\u00f6st. Viel mitgenommen habe ich nicht. Ich habe mein Auto vollgeladen. Alles andere habe ich verschenkt oder bei meinen Eltern untergestellt. Aber der Abschied von zu Hause fiel mir nicht leicht. Begr\u00fcndet habe ich meine Emigration nicht nur mit der Liebe. Die Arbeitslosigkeit in Italien ist hoch. Ich war nicht sicher, ob ich \u00fcberhaupt einen anst\u00e4ndigen Job finden w\u00fcrde. Das haben meine Eltern sofort verstanden. Wir besuchen sie einmal im Jahr. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>Bist du zu Jannes gezogen oder habt ihr euch gemeinsam eine neue Wohnung gesucht?<\/h5>\n<p>Ich bin in sein Haus gezogen. Er hat ja den Betrieb. Den kann er nicht einfach so aufgeben. Aber das war f\u00fcr mich kein Problem.<\/p>\n<h5>Was war f\u00fcr dich bei deinem Neuanfang in Deutschland am schwersten?<\/h5>\n<p>Eigentlich gab es zwei gro\u00dfe Baustellen: die Sprache und der Wechsel von der Stadt aufs Land. Ich bin an viel mehr Trubel gew\u00f6hnt. In Italien war es ganz normal, sp\u00e4t abends unterwegs zu sein, Essen zu gehen oder etwas zu unternehmen. Hier ist nach Einbruch der Dunkelheit fast nichts mehr los.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Deutsch ist keine leichte Sprache. Und der Dialekt, der hier gesprochen wird, ist f\u00fcr mich nicht einfach zu verstehen. Daran musste ich mich sehr gew\u00f6hnen.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>Und das Zusammenleben mit Jannes?<\/h5>\n<p>Wir sind die ersten drei oder vier Wochen kaum voneinander losgekommen. Er folgte mir sogar auf die Toilette, um mit mir zu reden. Das ging mir dann doch zu weit. Sp\u00e4ter hat sich das zum Gl\u00fcck normalisiert.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h5>Habt ihr es geschafft? Wie geht es euch heute?<\/h5>\n<p>Wir sind immer noch zusammen. Mittlerweise sind wir sogar beruflich ein Team. Das ist toll. Viele raten ja davon ab, mit dem Partner zu arbeiten. F\u00fcr uns ist das ideal. Wir erg\u00e4nzen uns. Privat l\u00e4uft es super. Wir sind beide froh, diesen Schritt gemacht zu haben. Noch einmal k\u00e4me eine Trennung f\u00fcr uns nicht in Frage.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<em>Hast du noch Fragen zum Thema Fernbeziehung? Oder m\u00f6chtest du deine Erfahrungen teilen? Dann Scheib es uns gern in die Kommentare!<\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion active_section=&#8220;&#8220;][vc_tta_section title=&#8220;Quellen&#8220; tab_id=&#8220;1593745904002-13f44d5e-ec6b&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>SWR3: Liebe auf Distanz: So h\u00e4lt deine Fernbeziehung! <a href=\"https:\/\/www.swr3.de\/Liebe-auf-Distanz-So-haelt-deine-Fernbeziehung\/-\/id=47308\/did=5090876\/1o0flz3\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.swr3.de\/Liebe-auf-Distanz-So-haelt-deine-Fernbeziehung\/-\/id=47308\/did=5090876\/1o0flz3\/index.html<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<li>BR: ARD-alpha Bildungskanal: Liebe trotz Distanz: Studenten mit Fernbeziehungen <a href=\"https:\/\/www.br.de\/fernsehen\/ard-alpha\/sendungen\/campus\/liebe-fernbeziehung-sehnsucht-liebeskummer-100.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.br.de\/fernsehen\/ard-alpha\/sendungen\/campus\/liebe-fernbeziehung-sehnsucht-liebeskummer-100.html<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<li>Women&#8217;s Health: Fernbeziehung: So h\u00e4lt die Liebe auf Distanz <a href=\"https:\/\/www.womenshealth.de\/love\/partnerschaft\/so-haelt-ihre-fernbeziehung-trotz-distanz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.womenshealth.de\/love\/partnerschaft\/so-haelt-ihre-fernbeziehung-trotz-distanz\/<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<li>InStyle: Warum eine Fernbeziehung eure Liebe st\u00e4rkt <a href=\"https:\/\/www.instyle.de\/lifestyle\/5-gruende-warum-eine-fernbeziehung-eure-liebe-staerkt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.instyle.de\/lifestyle\/5-gruende-warum-eine-fernbeziehung-eure-liebe-staerkt<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<li>Stuttgarter Zeitung: Wie man am Wochenanfang die Fernbeziehung \u00fcbersteht <a href=\"https:\/\/www.stuttgarter-zeitung.de\/inhalt.lasst-uns-ueber-fernbeziehungen-reden-der-partner-in-der-hosentasche.1d077318-7245-4e38-8f11-d9f0a69f2ef3.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.stuttgarter-zeitung.de\/inhalt.lasst-uns-ueber-fernbeziehungen-reden-der-partner-in-der-hosentasche.1d077318-7245-4e38-8f11-d9f0a69f2ef3.html<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<li>Deutschlandfunk: Liebe auf Distanz: Warum Paare nicht zusammenleben <a href=\"https:\/\/www.deutschlandfunk.de\/liebe-auf-distanz-warum-paare-nicht-zusammenleben.1176.de.html?dram:article_id=447656\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.deutschlandfunk.de\/liebe-auf-distanz-warum-paare-nicht-zusammenleben.1176.de.html?dram:article_id=447656<\/a> (abgerufen am 3. Juli 2020)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Tipps und Tricks f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/fernbeziehung\/#more-1493\" aria-label=\"Mehr zu Tipps und Tricks f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Fernbeziehung\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[62],"tags":[],"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":"c87b99412b374b31b308e0e131d0393e","server":"","url":"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/c87b99412b374b31b308e0e131d0393e"},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}