[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mehr Selbstdisziplin, gr\u00f6\u00dferes Selbstbewusstsein, effektivere Kommunikation mit anderen \u2013 f\u00fcr das weite Feld der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung interessieren sich aktuell immer mehr Menschen. Doch die meisten Themen, die Coaches und Autoren medienwirksam beleuchten, fallen eher in den Bereich Selbstoptimierung, anstatt die Entfaltung einer Pers\u00f6nlichkeit von Grund auf zu f\u00f6rdern. Wer das Prinzip \u201eh\u00f6her, schneller, weiter\u201c auf das Selbst anwendet, l\u00e4sst schnell au\u00dfer Acht, wie wichtig es ist, mit sich selbst im Reinen zu leben. Vor allen anderen Pers\u00f6nlichkeitsmerkmalen zeichnet sich deshalb die Integrit\u00e4t als eines der wichtigsten Lebensprinzipien aus.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n
Der deutsche Begriff Integrit\u00e4t<\/em> stammt vom lateinischen Wort integritas<\/em>. \u00dcbersetzt bedeutet es \u201eintakt\u201c, \u201evollst\u00e4ndig\u201c oder auch \u201eunversehrt\u201c. Folglich meint Integrit\u00e4t bei Personen und Institutionen die \u00dcbereinstimmung zwischen den pers\u00f6nlichen Werten und dem tats\u00e4chlichen Handeln. Integer ist, wer durch seine Aktionen seinen Idealen folgt und sie nicht verletzt. Im Gegensatz zu korrumpierbaren Menschen, die ihre Handlungen durch \u00e4u\u00dfere Verlockungen und innere Triebe leiten lassen, w\u00e4hrend ihnen keine festen Werte zugrunde liegen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Wer integer handeln will, muss ein Wertesystem besitzen, an dem er sich orientieren kann. Diese Werte k\u00f6nnen einerseits stark gesellschaftlich oder religi\u00f6s beeinflusst sein (etwa, dass man niemandem k\u00f6rperlichen Schaden zuf\u00fcgen darf) oder sehr individuelle Akzente besitzen (z.B. wie K\u00fcnstler und Musiker das kreative Schaffen ins Zentrum ihres Lebens stellen). Wie ein Mensch die eigenen Werte entwickelt, ist Teil des Erwachsenwerdens und der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Eltern betrachten es als eine ihrer Hauptaufgaben, ihren Kindern gewisse Werte wie Ehrlichkeit, Toleranz und H\u00f6flichkeit zu vermitteln. Was viele dabei \u00fcbersehen: Kinder lernen wesentlich st\u00e4rker durch das Abschauen<\/a> vom Verhalten ihrer Mitmenschen als durch das Zuh\u00f6ren. Daher gen\u00fcgt es nicht, Kindern nur verbal darzustellen, welche Werte erw\u00fcnscht sind (\u201eDu sollst immer ehrlich sein!<\/em>\u201c) \u2013 Eltern m\u00fcssen selbst sichtbar nach den proklamierten Werten leben. Wer Wasser predigt, aber Wein trinkt, verwirrt dagegen seinen Nachwuchs. [\/vc_column_text][vc_single_image image=“3214″ img_size=“full“][vc_column_text]<\/p>\n Bereits in den 1960er Jahren zeigte der Psychologe Walter Mischel, wie schwer es Vorschulkindern f\u00e4llt, eine Linie im Handeln zu finden, wenn Eltern an sich selbst nicht dieselben hohen Anspr\u00fcche stellen wie an ihren Nachwuchs.<\/p>\n Wenn sich im experimentellen Spiel der Elternteil f\u00fcr geringe Leistungen mit S\u00fc\u00dfigkeiten belohnte, w\u00e4hrend das Kind f\u00fcr ein Bonbon deutlich mehr leisten sollte, wollte das Kind dieses Leistungsniveau nicht mehr beibehalten, sobald man es allein lie\u00df. Wenn der Erziehungsberechtigte dagegen im Spiel vorlebte, dass auch er f\u00fcr Belohnungen bereit war, viel zu leisten, stellte das Kind dieselben hohen Anspr\u00fcche an sich, selbst wenn es nicht mehr kontrolliert wurde. Was man aus der Kindheit mitbekommt, ist h\u00e4ufig ein Mix aus \u00fcbernommenen Verhaltensweisen der Eltern und der aktiven Ablehnung von Teilen, die bei ihnen beschr\u00e4nkt oder r\u00fcckst\u00e4ndig erschienen (z.B. wenig liberale Vorstellungen zu Sexualit\u00e4t oder Berufswahl). Doch, anstatt dieses reaktive System beizubehalten, sollten junge Erwachsene aktiv nach eigenen Werten suchen.<\/p>\n Eine echte Hilfestellung bietet dabei \u00fcberraschenderweise der ber\u00fchmteste philosophische Leitsatz des 18. Jahrhundert. Immanuel Kants Kategorischer Imperativ besagt: [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n \u201eHandle nur nach derjenigen Maxime, durch die du zugleich wollen kannst, dass sie ein allgemeines Gesetz werde.\u201c<\/p><\/blockquote>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]Obwohl sie nicht ganz bedeutungsgleich sind, macht auch die Goldene Regel \u201eWas du nicht willst, dass man dir tu\u00b4, das f\u00fcg auch keinem andern zu\u201c deutlich, wie sich Werte identifizieren lassen. Die meisten Menschen wissen n\u00e4mlich sehr genau, wie sie sich das Idealverhalten ihrer Mitmenschen vorstellen: Der Kollege sollte loyal sein, die Partnerin treu, die Kinder flei\u00dfig. Wer diese Prinzipien vehement von anderen fordert, muss konsequenterweise dieselben Ma\u00dfst\u00e4be bei sich selbst ansetzen und aktiv Loyalit\u00e4t, Treue und Selbstdisziplin leben. Andernfalls wirkt er auf seine Mitmenschen nicht integer.[\/vc_column_text][vc_column_text]Ein anderer Weg, sich \u00fcber die eigenen Werte klar zu werden, funktioniert \u00fcber Beobachtung. Passende Fragen an sich selbst sind:<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_column_text]Anhand dessen, was Menschen als essenziell wichtig betrachten, was sie scharf ablehnen und was sie an anderen bewundern, lassen sich Werte gut identifizieren. Ihre Hierarchie f\u00e4llt dabei stets individuell aus. Ideale wie<\/p>\n m\u00f6gen f\u00fcr viele Menschen eine Rolle spielen \u2013 allerdings nicht immer im gleichen Ma\u00dfe. Wer eine Liste an Werten f\u00fcr sich selbst identifiziert hat<\/a>, sollte sie daher im zweiten Schritt gem\u00e4\u00df ihrer Wichtigkeit von eins bis zehn bewerten. Die Zehner stellen die unverhandelbaren Leitwerte dar.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n \u201eLeere Worte\u201c \u2013 so bezeichnen wir Aussagen von Menschen, denen keine Taten folgen. Denn nur das Handeln, nicht das Reden gem\u00e4\u00df der Leitlinie eigener Wertvorstellungen kennzeichnet eine integre Pers\u00f6nlichkeit. Allerdings gestaltet sich dieser Grundsatz innerhalb der Gesellschaft nicht immer einfach. Wer sich selbst immer treu bleibt, muss zuweilen mit unangenehmen Konsequenzen rechnen \u2013 im Kleinen wie im Gro\u00dfen.<\/p>\n Schonungslose Ehrlichkeit, wenn die Partnerin fragt, wie ihr ein extravagantes Kleid steht, kommt vielleicht nicht gut bei ihr an. Doch dieses Beispiel wirkt nebens\u00e4chlich gegen\u00fcber F\u00e4llen, in denen ein integres Individuum in Konflikt mit gr\u00f6\u00dferen Systemen ger\u00e4t. Sowohl Hollywood-Filme wie auch die Realit\u00e4t erz\u00e4hlen uns, wie dramatisch sich die Lebenssituation von Menschen zuspitzen kann, die aufgrund eigener moralischer Vorstellungen Skandale im Bereich Umweltschutz, Politik und Finanzen aktiv aufdecken wollen. [\/vc_column_text][vc_single_image image=“3215″ img_size=“full“][vc_column_text]<\/p>\n Integrit\u00e4t ist ein Anspruch, den unsere Gesellschaft auch an \u00f6ffentliche Institutionen, Politiker und Unternehmen stellt. Die Werte, die wir als Handlungsmaxime zugrunde legen, entnehmen wir entweder der \u00f6ffentlichen Darstellung einer Partei bzw. Firma oder setzen sie einfach voraus. Nach allgemeinem Verst\u00e4ndnis sollten Lebensmittelkonzerne an der gesundheitlichen Unversehrtheit ihrer Kunden interessiert sein, Autohersteller an der Entwicklung emissionsfreier Motoren. Lebensmittel- und Abgas-Skandale halten uns eben deshalb in Atem, weil sie zeigen, wie sehr Unternehmen sich kontr\u00e4r zu gesellschaftlichen Werten verhalten, die sie auf der anderen Seite werbewirksam propagieren.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Unternehmen wiederum pr\u00fcfen bei Vorstellungsgespr\u00e4chen und Assessment-Centern genau, inwiefern die Werte des Bewerbers mit den Werten der Firma \u00fcbereinstimmen. Denn nur, wenn er nicht st\u00e4ndig dazu angehalten wird, gegen die pers\u00f6nlichen Werte zu agieren, kann ein Mitarbeiter sich dem Arbeitgeber gegen\u00fcber integer verhalten. [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Das Rechtssystem ist ein ideales Beispiel daf\u00fcr, wie Inhalte der Integrit\u00e4t sich wandeln, wenn Werte sich ver\u00e4ndern. Staatsorgane wie Polizei und Richter sind verpflichtet, sich absolut integer gegen\u00fcber der geltenden Gesetzgebung zu verhalten. Doch deren Inhalte m\u00fcssen sich flexibel der Entwicklung einer Gesellschaft und ihren Werten anpassen. Viele Grunds\u00e4tze, die sich im Nachkriegsdeutschland ver\u00e4ndert haben, etwa das Wahlrecht f\u00fcr Frauen oder die Ehe f\u00fcr alle, beeinflussen direkt das Bild der Integrit\u00e4t des Rechtssystems.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Die Theorie ist klar. Doch welche Grunds\u00e4tze machen es dem einzelnen leichter, die pers\u00f6nlichen Wertvorstellungen auch zu verwirklichen?[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Fight or Flight \u2013 Kampf oder Flucht<\/a>: Diese archaischen Impulse sendet unser Gehirn sekundenschnell, wenn wir eine Stresssituation wahrnehmen. Dabei ist es k\u00f6rperlich ganz gleich, ob es sich vor Jahrtausenden um einen S\u00e4belzahntiger handelte oder wir heute in eine Konfrontation mit unserem Vorgesetzten oder unserem Partner geraten. Die Amygdala, ein kleiner Teil des limbischen Systems, st\u00f6\u00dft bei Stress Prozesse an, in denen die Stresshormone Adrenalin und Cortisol den Organismus \u00fcberfluten.<\/p>\n Fatalerweise st\u00f6rt sie damit die Funktion des Ged\u00e4chtnisses und des rationalen Denkens. Ein Mensch unter Hochstress kann sich weder an k\u00fcrzlich gemachten Erfahrungen orientieren, noch ruhig die Tragweite einer Reaktion absch\u00e4tzen. Selbst Werte, die man eigentlich anstreben will, r\u00fccken gehirntechnisch in weite Ferne.<\/p>\n Daher gilt die Regel:<\/strong> Durchatmen und eine Nacht dar\u00fcber schlafen. Mit mehr emotionalem Abstand ist man wesentlich besser in der Lage, eine Handlungsm\u00f6glichkeit zu ersinnen, die konform mit den eigenen Werten geht.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Wer richtig handeln will, muss nicht nur seine eigenen Werte gut kennen, sondern auch s\u00e4mtliche relevanten Fakten. Integre Pers\u00f6nlichkeiten lassen ihre Handlungen deshalb nie von Vorurteilen leiten, die sich eventuell unbewusst zu einem fr\u00fchen Zeitpunkt in ihrem Geist formiert haben. Statt Klischeevorstellungen k\u00f6nnen nur objektive Informationen zu einer fundierten Meinung beitragen.<\/p>\n Doch diese zu finden gestaltet sich im digitalen Zeitalter nicht immer einfach. Um echte Hintergrundinformationen von Fake News zu unterscheiden, sollten Leser stets pr\u00fcfen, wer die Quelle ist und wie sie sich in das politische und gesellschaftliche Umfeld einordnen l\u00e4sst. Im zweiten Schritt vergleicht man die dargestellten Fakten mit den Meldungen anderer Quellen. Meist befindet sich die Wahrheit nicht an einem der medial verbreiteten Extrempunkte, sondern ist irgendwo zwischen zwei Polen angesiedelt.[\/vc_column_text][vc_single_image image=“3216″ img_size=“full“][vc_column_text]Meinungsbildung am Beispiel Klimawandel<\/strong> Hier gilt es also darum, die einzelnen Studien und ihre jeweilige Aussagekraft zu pr\u00fcfen, sich am Ende eine differenziertere Meinung zu bilden und f\u00fcr sich selbst die richtigen Schl\u00fcsse zu ziehen. Doch es geht noch weiter: Aus dem Klimawandel leiten sich wiederum weitere Handlungsempfehlungen ab.<\/p>\n Dazu geh\u00f6rt zum Beispiel, ressourcenschonend zu leben und dabei etwa Strom einzusparen. Entsprechende Tipps lassen sich dabei wie Sand am Meer finden \u2013 doch welche sind richtig und welche falsch<\/a>? Auch wenn es kaum zu glauben ist, lauern fast in jedem Bereich Mythen, die sich bei n\u00e4herer Faktenbetrachtung als falsch oder nur teilweise richtig herausstellen. Aus diesem Grund ist es bei Themen mit hoher pers\u00f6nlicher Bedeutung stets wichtig, alle Fakten zu pr\u00fcfen und sich erst im n\u00e4chsten Schritt eine Meinung zu bilden.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Jeder hegt Annahmen \u00fcber sich selbst, die sich in S\u00e4tzen mit \u201eIch soll(te)\u201c, \u201eIch muss\u201c oder \u201eIch darf nicht\u201c formulieren lassen. Darauf folgt meist eine Aussage, die dazu auffordert, immer nett zu sein, nicht faul zu sein und weniger Schokolade zu essen. Glaubenss\u00e4tze dieser Art weisen meist nicht auf Werte hin, sondern auf tief empfundene M\u00e4ngel.<\/p>\n Wer glaubt, immer nett sein zu m\u00fcssen, hat in Wahrheit Angst, seine Meinung zu sagen. Wahrscheinlich deshalb, weil ihm fr\u00fch suggeriert wurde, dass seine Ansicht nichts z\u00e4hlt. Wer klug ist, trennt konstruktive Werte von dysfunktionalen Glaubenss\u00e4tzen. Letztere k\u00f6nnen durchaus tief sitzen und das Leben nach h\u00f6heren Werten sabotieren.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Sich selbst lieben und annehmen \u2013 das klingt f\u00fcr die einen nach Esoterik, f\u00fcr die anderen nach Narzissmus und Egoismus. Doch das Gegenteil ist wahr: Nur wer an sich selbst lernt, eine Person zu respektieren, kann dieses Muster auch auf sein Gegen\u00fcber \u00fcbertragen.<\/p>\n Respekt und Ehrlichkeit sich selbst gegen\u00fcber<\/a> ist gleichzeitig eine essenzielle Voraussetzung f\u00fcr Integrit\u00e4t. Denn nur wer seine eigene Person wichtig nimmt, nimmt auch die eigenen Werte und deren Verwirklichung wichtig. Und erh\u00e4lt ausreichend pers\u00f6nliche Festigkeit, um auch andere Sichtweisen gelten zu lassen. M\u00e4ngel in der eigenen Integrit\u00e4t k\u00f6nnen daher grunds\u00e4tzlich im fehlenden Selbstwertgef\u00fchl begr\u00fcndet liegen. Sich selbst lieben zu lernen, er\u00f6ffnet dann den Weg in ein integres Leben.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n \u201eIch will kreativ t\u00e4tig sein \u2026 aber ich will auch finanziellen Erfolg haben\u201c \u2013 viele Menschen schaffen es nicht, Integrit\u00e4t in der Gesellschaft zu leben, weil sie sich zwischen widerspr\u00fcchlichen Werten aufreiben. In diesem Fall sollte der Betreffende sehr genau hinsehen, wie sich das Verh\u00e4ltnis zwischen den Polen tats\u00e4chlich gestaltet.<\/p>\n Eine \u00dcbung kann sein, die Verbindung beider Werte in unterschiedlicher Weise zu visualisieren:<\/p>\n Das gedankliche Experimentieren in der Fusion zweier Werte kann hier die Richtung aufzeigen, in der ein Akteur das Gef\u00fchl bekommt, sich selbst treu bleiben zu k\u00f6nnen.[\/vc_column_text][vc_single_image image=“3217″ img_size=“full“][vc_column_text]<\/p>\n Integre Personen sind f\u00fcr ihr Gegen\u00fcber transparent \u2013 denn ihre Handlungen lassen die leitenden Werte offen zutage treten. Insofern f\u00f6rdert Integrit\u00e4t auch das Vertrauen in Beziehungen, Familien und gr\u00f6\u00dferen gesellschaftlichen Strukturen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Integrit\u00e4t zu erlangen ist eine Lebensaufgabe. Bereits der bekannte Psychoanalytiker Erik H. Erikson<\/a> setzte sie an den H\u00f6hepunkt der acht Phasen seines Lebenszyklus. Anhand dieses Modells muss ein Erwachsener nach den verschiedenen Entwicklungen des Kindes- und Jugendalters zuerst lernen mit seiner vollentwickelten Pers\u00f6nlichkeit eine Beziehung zu anderen einzugehen. Danach widmet er sich Aufgaben des Erziehens und Weitergebens, indem er Kinder bekommt und auch berufliche Erkenntnisse weiter vorantreibt.<\/p>\n Schlie\u00dflich erreicht ein Mensch laut Erikson in h\u00f6herem Alter entweder einen Zustand der vollst\u00e4ndigen Ich-Integrit\u00e4t, in der er alle seine Handlungen r\u00fcckhaltlos bejahen kann, oder hegt verzweifelt den Wunsch, noch einmal leben zu wollen, um es besser zu machen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n F\u00fcr einen modernen Anspruch scheint dieses Modell wenig praxisnah. Integrit\u00e4t entwickeln bedeutet f\u00fcr junge und junggebliebene Erwachsene viel mehr, in kleinen Begebenheiten des Alltags stets aufs Neue zu versuchen, den eigenen Werten zu entsprechen aber auch die eigenen Werte immer wieder zu hinterfragen. Diese k\u00f6nnen sich n\u00e4mlich im Verlauf des Lebens aufgrund von Erfahrungen deutlich \u00e4ndern. [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Sich stets an einem festen Wertesystem orientieren \u2013 hei\u00dft das nicht, latent einen Leistungsdruck zu empfinden? Im Gegenteil! Menschen, die Integrit\u00e4t leben, berichten \u00fcber ein bislang ungekanntes Gef\u00fchl von Freiheit und Leichtigkeit. Es entsteht, weil andere Negativempfindungen sich aufl\u00f6sen:[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n Die gr\u00f6\u00dfte H\u00fcrde, die von integrem Handeln abh\u00e4lt, ist die Angst vor negativen Konsequenzen. Wird meine Partnerin mich ablehnen, wenn ich ihr die Wahrheit sage? Werde ich meinen Arbeitsplatz verlieren, wenn ich \u00f6ffentlich zu meiner Meinung stehe? All diese qu\u00e4lenden Fragen und Gef\u00fchle der Furcht l\u00f6sen sich auf, wenn jemand pers\u00f6nliche Integrit\u00e4t zum Lebensprinzip erhoben hat. Innere Widerspr\u00fcche kosten uns Energie. Denn wer wiederholt in die eine Richtung handelt, w\u00e4hrend seine Werte in die andere Richtung streben, der gibt seinem Gehirn ein Problem zu knacken. Die Folge: St\u00e4ndige, auch unbewusste, Besch\u00e4ftigung damit, wie der bestehende Konflikt aufgehoben werden k\u00f6nnte. Sich nicht verbiegen, sich selbst treu bleiben \u2013 diese Anspr\u00fcche sind schnell gestellt, aber nur wenige leben sie. Vor allem deshalb, weil die meisten Menschen verkennen, dass es f\u00fcr Integrit\u00e4t zun\u00e4chst die Arbeit am eigenen Wertesystem bedarf. Wer es allerdings etabliert hat, der steht zwar in der Pflicht, es zu verteidigen, doch gewinnt reichlich emotionale und gedankliche Freiheit.[\/vc_column_text][vc_column_text]Bildquellen:<\/b> … <\/p>\nF\u00fcr Integrit\u00e4t bedarf es eigener Werte<\/h3>\n
Eltern pr\u00e4gen die Werte ihrer Kinder<\/h3>\n
Kinder agieren nach Prinzipien, die sie an Erwachsenen sehen<\/h3>\n
\nDas Video zeigt eines der bekanntesten Experimente der Psychologie, den sogenannten \u201eMarshmallow-Test\u201c, auf dem die oben genannten Erkenntnisse beruhen.[\/vc_column_text][vc_video link=“https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gdQ1S8Djgxk“][vc_column_text]<\/p>\nWie finden Erwachsene ihr individuelles Wertesystem?<\/h3>\n
\n
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Treue zu den eigenen Werten: Ein wichtiger Teil von Integrit\u00e4t<\/h3>\n
Integrit\u00e4t in Wirtschaft und Politik<\/h2>\n
Unternehmen erwarten Integrit\u00e4t von ihren Mitarbeitern<\/h3>\n
Integrit\u00e4t des Rechtssystems: Hier sind die Werte im historischen Verlauf flexibel<\/h3>\n
Integrit\u00e4t in der Gesellschaft leben – wie geht das?<\/h2>\n
1. Nie dem ersten Impuls folgen<\/h3>\n
2. Sich eine fundierte Meinung bilden<\/h3>\n
\nEin gutes Beispiel ist in diesem Zusammenhang der Klimawandel. Es gibt eine gro\u00dfe Mehrheit von Forschern, die den menschengemachten Klimawandel als Fakt ansehen und eine kleine Gruppe, die das zumindest anzweifelt. Wer hat Recht?<\/p>\n3. Werte nicht mit Glaubenss\u00e4tzen verwechseln<\/h3>\n
4. Sich selbst und andere respektieren<\/h3>\n
5. Widerspr\u00fcchliche Werte identifizieren und fusionieren<\/h3>\n
\n
Integrit\u00e4t erzeugt Vertrauen<\/h2>\n
Pers\u00f6nliche Integrit\u00e4t kann befreiend wirken<\/h3>\n
Integrit\u00e4t lebt man t\u00e4glich selbst in Kleinigkeiten<\/h3>\n
Warum erzeugt pers\u00f6nliche Integrit\u00e4t ein Gef\u00fchl von Freiheit?<\/h3>\n
1. Weniger Angst<\/h4>\n
\nNat\u00fcrlich k\u00f6nnen unangenehme Folgen die Quittung sein, wenn jemand sich selbst absolut treu bleibt \u2013 doch langfristig gesehen sind das Gef\u00fchl, sich nicht verbiegen zu m\u00fcssen, und die \u00f6ffentliche Wahrnehmung als verl\u00e4ssliches Gegen\u00fcber die bessere Investition als ein kurzfristiger und mit Unehrlichkeit erkaufter Schutz vor Schaden.<\/p>\n2. Mehr Energie<\/h4>\n
\nAus Experimenten wissen Hirnforscher, dass das unterschwellige Durcharbeiten eines ungel\u00f6sten Problems jede andere Aufgabe beeintr\u00e4chtigt. Wir k\u00f6nnen uns schlechter konzentrieren und neigen dazu, unsere Arbeit zu unterbrechen, weil wir unvermittelt wieder an den Konflikt erinnert werden. Wer durch integres Handeln ein inneres Tauziehen vermeidet, hat einen klaren Kopf und befreit s\u00e4mtliche Energieressourcen f\u00fcr die Realisierung seiner Prinzipien.[\/vc_column_text][vc_single_image image=“3218″ img_size=“full“][vc_column_text]<\/p>\nFazit<\/h2>\n
\nFoto 1: unsplash.com, \u00a9 Yoal Desurmont<\/a>
\nFoto 2: unsplash.com, \u00a9 Samuel Zeller<\/a>
\nFoto 3: unsplash.com, \u00a9 Evgeni Tcherkasski<\/a>
\nFoto 4: unsplash.com, \u00a9 Florian Steffen<\/a>
\nFoto 5: unsplash.com, \u00a9 Warren Wong<\/a>
\nFoto 6: unsplash.com, \u00a9 Miguel Bruna<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"