{"id":903,"date":"2017-11-20T12:35:23","date_gmt":"2017-11-20T11:35:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/?p=903"},"modified":"2021-08-10T15:25:55","modified_gmt":"2021-08-10T13:25:55","slug":"zwischen-eifersucht-und-selbstbewusstsein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/zwischen-eifersucht-und-selbstbewusstsein\/","title":{"rendered":"Zwischen Eifersucht und Selbstbewusstsein"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"bs-intro\">Manchmal liegt es an der eigenen Einstellung, mit der jemand in die Beziehung geht und manchmal an der Untreue des Partners. Nicht immer gibt es einen Beweis f\u00fcr die eigene Eifersucht, die zu einer krankhaften werden kann und so eine ernsthafte Bedrohung f\u00fcr die Beziehung wird. Dahinter steht meist ein geringes Selbstbewusstsein.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Das_gefaehrlichste_Gefuehl_der_Welt\">Das gef\u00e4hrlichste Gef\u00fchl der Welt<\/a><\/li><li><a href=\"#Die_Ursachen_von_Eifersucht\">Die Ursachen von Eifersucht<\/a><\/li><li><a href=\"#Vertrauen_ist_gut_Kontrolle_ist_besser\">Vertrauen ist gut \u2013 Kontrolle ist besser<\/a><\/li><li><a href=\"#Vorbeugen_durch_Vertrauen\">Vorbeugen durch Vertrauen<\/a><\/li><li><a href=\"#Verzeihen_kann_eine_Loesung_sein\">Verzeihen kann eine L\u00f6sung sein<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]Eifersucht ist eine Kraft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft. Diese alte Weisheit hat immer noch eine aktuelle Brisanz. Die Angst, dass der eigene Partner fremdgehen k\u00f6nnte, kann nicht nur eine Beziehung zerst\u00f6ren, sie ist auch selbstzerst\u00f6rerisch. Das Gef\u00fchl der Eifersucht ist furchtbar. \u00dcberall ahnt ein Partner Betrug und sieht Zeichen der Untreue. Verd\u00e4chtige SMS, Haare auf den Kleidern, immer wieder auff\u00e4llig lange Arbeitszeiten oder Fahrten auf Konferenzen. Wann sind es Anzeichen von Fremdgehen und wann ist sie ein Ausdruck der eigenen Verlustangst oder eines geringen Selbstwertgef\u00fchls?[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Das_gefaehrlichste_Gefuehl_der_Welt\">Das gef\u00e4hrlichste Gef\u00fchl der Welt<\/span><\/h2>\n<p>Krankhafte Eifersucht kann sogar lebensgef\u00e4hrlich werden. Eifersucht ist einer der h\u00e4ufigsten Motive f\u00fcr Gewalt und Mord. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Taten aus Eifersucht. Eifersucht ist weit verbreitet. Eine amerikanische Studie aus den 70er Jahren belegte, dass ganze 98 Prozent aller in Beziehung lebenden Partnern eifers\u00fcchtig sind. Ein St\u00fcck weit ist dieses Gef\u00fchl also normal. Damit daraus eine Gewalttat entstehen kann, m\u00fcssen immer auch noch andere, tief sitzende Selbstwertverletzungen die Vernunft au\u00dfer Gefecht setzen. Eine erfahrene Dem\u00fctigung, verletzte Identit\u00e4t und Gekr\u00e4nktheit haben schon unz\u00e4hlige Menschen dazu getrieben, Ihre Partner zu verletzten oder umzubringen.<\/p>\n<p>Eifersucht ist erwiesenerma\u00dfen der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr Totschlag oder Mord. Auch wenn der Mord aus Eifersucht als solcher in keiner <a href=\"https:\/\/www.bka.de\/DE\/AktuelleInformationen\/StatistikenLagebilder\/PolizeilicheKriminalstatistik\/pks_node.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">deutschen Kriminalstatistik<\/a> ausgewiesen wird. Laut aktuellen Erhebungen aus dem Jahr 2017 nahmen die T\u00f6tungsdelikte wie Mord und Totschlag um 14,3 Prozent zu. Es l\u00e4sst sich dabei allerdings nicht immer eindeutig das Motiv Eifersucht zuordnen.<br \/>\nBei den mehr als 100.000 statistisch erfassten Opfern von h\u00e4uslicher Gewalt, die j\u00e4hrlich zu beklagen sind, d\u00fcrfte auch ein betr\u00e4chtlicher Anteil Eifersucht zum Motiv haben.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Die_Ursachen_von_Eifersucht\">Die Ursachen von Eifersucht<\/span><\/h2>\n<p>Die allzu menschliche Erscheinung der Eifersucht ist ein oft verwandtes <a href=\"http:\/\/www.emotionspsychologie.uni-hd.de\/emotio2003\/eifersucht.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Untersuchungsobjekt der Wissenschaftler<\/a>. Damit Eifersucht entwickelt wird, ist es unerheblich, ob der Partner wirklich fremdgeht oder, ob die Untreue nur vermutet wird. Die monogamen Beziehungsmodelle f\u00f6rdern die Vorstellung, dass der Partner einem allein \u201egeh\u00f6rt\u201c. Der Wunsch, dass die Bezugsperson sich emotional nur auf diesen Partner beziehen soll, verst\u00e4rkt die Angst vor dem Verlust.<\/p>\n<p>Ist es nicht weit her mit den eigenem Selbstwert, spielt Neid auch eine Rolle. Emotionspsychologen haben verschiedene Formen der Eifersucht benannt:[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Misstrauische Eifersucht:<\/strong> Verd\u00e4chtigungen, Hinterherspionieren, Misstrauen und Gr\u00fcbeleien sind hier typisch.<\/li>\n<li><strong>Neurotische Eifersucht:<\/strong> Aus einer dauerhaften Eifersucht kann eine neurotische werden. Dann lauern in jedem sympathischen Menschen der bef\u00fcrchtete Rivale und damit die Angst davor, verlassen zu werden.<\/li>\n<li><strong>Reaktive Eifersucht:<\/strong> Hier ist die Eifersucht eine eher rationale Reaktion auf ein bestimmtes Verhalten des Partners: offensives Flirten oder konkrete Hinweise auf einen m\u00f6glichen Seitensprung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;905&#8243; img_size=&#8220;full&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Vertrauen_ist_gut_Kontrolle_ist_besser\">Vertrauen ist gut \u2013 Kontrolle ist besser<\/span><\/h2>\n<p>Nicht immer ist ein Verdacht auf Fremdgehen des eigenen Partners unbegr\u00fcndet. Um \u00fcber seine Verd\u00e4chtigungen Klarheit zu erlangen oder Zweifel aus dem Weg zu r\u00e4umen, hilft manchmal kein Gespr\u00e4ch mehr, sondern nur noch die professionelle Hilfe eines <a href=\"https:\/\/www.lentz-detektei.de\/Hamburg\/Niederlassung-Hamburg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">spezialisierten Privatdetektives<\/a>. Gerade beim Verdacht auf Untreue oder bei Betrug in Bezug auf Unterhalt oder Sorgerecht ist ein Ermittlungsbedarf h\u00e4ufiger als gedacht.<\/p>\n<p>Mit modernsten technischen Hilfsmitteln und diskreter Vorgehensweise k\u00f6nnen Detekteien solche privaten Ermittlungen f\u00fchren, ohne dass der verd\u00e4chtigte Partner etwas davon erf\u00e4hrt. Tagesaktuelle Berichte k\u00f6nnen manchmal einen furchtbaren Verdacht ausr\u00e4umen, der wie ein Gift in der Partnerschaft wirkt \u2013 vor allem, wenn er total unbegr\u00fcndet sein sollte.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Vorbeugen_durch_Vertrauen\">Vorbeugen durch Vertrauen<\/span><\/h2>\n<p>Eifersucht in der Partnerschaft entsteht oft aus einer tr\u00e4ge gewordenen Beziehung. Wenn die Partner \u00fcber eine gewisse Zeit hinaus die Leidenschaft f\u00fcreinander verlieren und sich Alltagsroutine breit gemacht hat, kann statt dem Gef\u00fchl von Vertrauen Neid und Eifersucht entstehen. Dabei gibt es nat\u00fcrlich kein Patentrezept f\u00fcr eine funktionierende Beziehung. Aber wer einige <a href=\"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/glueckliche-beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">grundlegende Beziehungs-Tipps<\/a> beachtet, hat gute Chancen, nicht in die Beziehungsfalle zu tappen.<\/p>\n<p>Das Gef\u00fchl der Eifersucht entsteht meist aus einem geringen Selbstwertgef\u00fchl heraus oder beruht auf einer zu starken Orientierung am anderen. Dieser Tendenz entgegen wirken kann jeder. Hierbei helfen diese Tipps:[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Solo-Pfade gehen:<\/strong> Eigene Interessen, Hobbys und Freunde sollte jeder Beziehungspartner pflegen und den anderen nicht zum alleinigen Mittelpunkt des Lebens machen, um unabh\u00e4ngig zu sein und seine Pers\u00f6nlichkeit zu entwickeln.<\/li>\n<li><strong>Gesunder Abstand:<\/strong> Wenn die Partner immer nebeneinander schlafen und alles miteinander machen wollen, kann die Spannung darunter leiden. Nichts ist auf Dauer destruktiver als die immer gleiche Routine in der Partnerschaft.<\/li>\n<li><strong>Vertrauen muss gegeben werden:<\/strong> Vertrauen kann man nicht einfach immer nur vom Partner einfordern, es muss auch gegeben werden, um vorhanden zu sein. Erst wenn sich beide fallen lassen k\u00f6nnen, haben die wirklich verbindenden Gef\u00fchle Platz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]Ein gesundes Selbstbewusstsein ist ein gutes Gegenmittel f\u00fcr das Entstehen von krankhafter Eifersucht. Davon kann niemand zu viel haben. Dies sollte auf beiden Seiten vorhanden sein: Eine gesunde Partnerschaft gelingt in der ausgewogenen Balance zwischen der Orientierung auf dem Du und dem Ich. Der <a href=\"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/persoenlichkeit-ist-trend-zwischen-individualisierungswahn-und-selbstfindung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Individualisierungswahn<\/a> in unserer heutigen Gesellschaft verhindert oft das sich Einlassen auf die andere Person. Wer immer nur sich selbst im Fokus hat und seine Selbstinszenierung, kann auch keine echte Beziehung entwickeln. Dann ist Eifersucht nicht mehr so sehr das Thema von Verlustangst, sondern von verletzter Eitelkeit.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span id=\"Verzeihen_kann_eine_Loesung_sein\">Verzeihen kann eine L\u00f6sung sein<\/span><\/h2>\n<p>Auch in einer guten Beziehung kann es passieren, dass einer der Partner fremdgeht. Nicht immer muss dies das Ende einer Partnerschaft bedeuten. Auch wenn es sich zun\u00e4chst befremdlich anh\u00f6rt: Das kann sogar eine Chance f\u00fcr echte Ann\u00e4herung bedeuten. Ist dies wirklich nur ein Ausrutscher von einer Seite, der ehrlich bereut wird? Dann kann echtes Verzeihen eine Basis f\u00fcr die Zukunftsf\u00e4higkeit der Liebe bedeuten. Zum Verzeihen geh\u00f6rt ebenso viel Mut wie f\u00fcr das ehrliche Gest\u00e4ndnis des Seitensprungs. Das ist weder leicht noch gew\u00f6hnlich, aber eine Chance f\u00fcr wirkliches Wachstum beider Partner.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion active_section=&#8220;&#8220;][vc_tta_section title=&#8220;Quellen&#8220; tab_id=&#8220;1594263337191-c6bd9778-ef97&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>ntv: Gift f\u00fcr die Liebe: Eifersucht zerfrisst die Beziehung <a href=\"https:\/\/www.n-tv.de\/wissen\/Eifersucht-zerfrisst-die-Beziehung-article20069424.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.n-tv.de\/wissen\/Eifersucht-zerfrisst-die-Beziehung-article20069424.html<\/a> (abgerufen am 9. Juli 2020)<\/li>\n<li>Redaktionsnetzwerk Deutschland (RND): Eifersucht in der Beziehung: Woher kommt sie, und wie geht man richtig mit ihr um? <a href=\"https:\/\/www.rnd.de\/liebe-und-partnerschaft\/eifersucht-in-der-beziehung-woher-kommt-sie-und-wie-geht-man-richtig-mit-ihr-um-K46REYJEJFHMVJP2OQS2EO47V4.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.rnd.de\/liebe-und-partnerschaft\/eifersucht-in-der-beziehung-woher-kommt-sie-und-wie-geht-man-richtig-mit-ihr-um-K46REYJEJFHMVJP2OQS2EO47V4.html<\/a> (abgerufen am 9. Juli 2020)<\/li>\n<li>Welt.de: &#8222;Eifersucht ist h\u00e4ufig durchaus sinnvoll&#8220; <a href=\"https:\/\/www.welt.de\/gesundheit\/psychologie\/article119364548\/Eifersucht-ist-haeufig-durchaus-sinnvoll.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.welt.de\/gesundheit\/psychologie\/article119364548\/Eifersucht-ist-haeufig-durchaus-sinnvoll.html<\/a> (abgerufen am 9. Juli 2020)<\/li>\n<li>ZEIT ONLINE: Gebrauchsanweisung f\u00fcr ein Gef\u00fchl: Eifersucht <a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/zeit-wissen\/2016\/04\/beziehungen-liebe-eifersucht-partner-gefuehle-instinkt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.zeit.de\/zeit-wissen\/2016\/04\/beziehungen-liebe-eifersucht-partner-gefuehle-instinkt<\/a> (abgerufen am 9. Juli 2020)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Zwischen Eifersucht und Selbstbewusstsein\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/zwischen-eifersucht-und-selbstbewusstsein\/#more-903\" aria-label=\"Mehr zu Zwischen Eifersucht und Selbstbewusstsein\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":904,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[62],"tags":[],"wp-worthy-pixel":{"ignored":false,"public":"db09ef4aa4c34f68bd3d905f4d8eafaf","server":"","url":"https:\/\/vg05.met.vgwort.de\/na\/db09ef4aa4c34f68bd3d905f4d8eafaf"},"wp-worthy-type":"normal","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mein-wahres-ich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}